-Рубрики

 -Метки

google chrome opera windows windows 10 windows 7 windows 8 windows 8.1 бесплатная программа бесплатно бесплатные программы блины браузер google chrome в windows в windows 7 в безопасном режиме в браузере в домашних условиях в интернете видеоурок виртуальный тур восстановление данных вулкан день рождения диспетчер задач друзья жесткий диск игорь маменко игровые автоматы интернет казино интернет-магазин казино казино вулкан как включить как восстановить как выбрать как изменить как настроить как отключить как открыть как очистить как подключить как почистить как правильно как приготовить как сделать как скачать как создать как убрать как убрать рекламу как увеличить как удалить как узнать как ускорить как установить как это исправить клуб вулкан компьютер компьютера крым лучшие рецепты масленица музыка на компьютер на компьютере на рабочем столе не видит флешку новый год ноутбук одноклассники онлайн казино от имени администратора пазл пирожки поздравления полезные советы праздник пресвятой богородицы программа программу программы рецепт рецепты рождество россия с компьютера с праздником с рождеством салат сало секреты и хитрости селедка смех советы торт установка фильм фото что делать что такое юмор

 -Цитатник

Как удалить пользователя из Списка друзей. - (29)

Как удалить пользователя из Списка друзей Бывает так, что друг оказался не друг. Со...

"Авиадартс" в Крыму: дух захватывает! - (4)

В Крыму — азартные авиационные игры Военно-космических сил России. Появление в небе над полуостро...

Говорящая ворона. - (2)

Забавное видео про ворону наверняка вам понравится. В этом видео смешная ворона ...

Крымская Весна Феодосия 2016 - (10)

У кого не работает кнопка "Нравится". - (26)

Здравствуйте... Сегодня скоре всего даже не урок, а просто совет тем пользователям, у кого ...

 -Всегда под рукой

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Феодосия
Феодосия
20:11 10.10.2012
Фотографий: 18

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Владимир_Шильников

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2009
Записей: 16955
Комментариев: 123708
Написано: 168271

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Индекс цитирования Яндекс.Метрика d65072aaaf766af5

Как важна в жизни Любовь

Суббота, 02 Мая 2009 г. 20:14 + в цитатник

 (390x57, 65Kb)


Давно... Очень давно был остров, на котором жили все Чувства и духовные ценности людей:
Радость, Грусть, Познание и другие. Вместе с ними жила и Любовь.
Однажды Чувства заметили, что остров погружается в океан и скоро затонет.
Все сели в свои корабли и покинули остров. Любовь не спешила и ждала до последней минуты. И только, когда она увидела, что на спасение острова нет надежды и он почти весь ушел под воду, она стала звать на помощь.
Далее
Рубрики:  Изречения, чувства, мысли

Метки:  


Процитировано 4 раз

Средства народной медицины

Суббота, 02 Мая 2009 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Средства народной медицины, которые действительно помогают

 
Пожалуй, нет человека, который бы ни разу в жизни не болел. Иногда простуда или еще какой-нибудь недуг застает нас врасплох, как раз в том момент, когда под рукой нет нужных лекарств. Что же тогда делать? В таких случаях на помощь приходят средства народной медицины, доставшиеся нам от наших бабушек и дедушек. Вот некоторые из них.

1. Куриный бульон от простуды
http://www.sibko.ru/sup/bul.jpg

Если вы почувствовали, что простудились, то самый лучший способ предотвратить дальнейшее развитие болезни - большая чашка куриного бульона. Специалисты установили, что куриный бульон ускоряет восстановительные процессы в организме, снимает воспаление и смягчает кашель. Существует много рецептов приготовления куриного бульона, но несмотря на разнообразие, все они являются эффективным средством лечения и профилактики простудных заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  Медицина

20 интересных фактов о Леонардо да Винчи

Суббота, 02 Мая 2009 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



20 интересных фактов о Леонардо да Винчи

 
Выдающийся итальянский художник, ученый, инженер и анатом, один из видных представителей искусства и науки эпохи Возрождения, Леонардо да Винчи родился в 1452 году в селении Анкиано, около города Винчи.

Помимо известных всему миру полотен и скульптур, Леонардо оставил после себя рукописи по многим областям знания. Он занимался математикой, гидромеханикой, геологией и физической географией, метеорологией, химией, астрономией, ботаникой, а также анатомией и физиологией человека и животных.

Несмотря на то, что некоторые шедевры Леонардо, например "Джоконду", знают все, можно привести и малоизвестные факты его жизни и творчества. Например, что матерью Леонардо была простая крестьянка, он получил домашнее образование, виртуозно играл на лире, первым объяснил, почему небо синее, а луна такая яркая, был амбидекстром и страдал дислексией.

1. Леонардо родился в семье богатого нотариуса и землевладельца Пьеро да Винчи, его матерью была простая крестьянка Катерина. Он получил неплохое домашнее образование, однако ему не хватало систематических занятий греческим и латынью.

2. Он виртуозно играл на лире. Когда в суде Милана рассматривалось дело Леонардо, он фигурировал там именно как музыкант, а не как художник или изобретатель.
3. Есть основания считать, что Леонардо был гомосексуалистом. Когда художник учился в мастерской Вероккио, его обвинили в домогательстве к мальчику, который позировал ему в его работах. Суд оправдал его.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы.

Суббота, 02 Мая 2009 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Самое популярное сообщение на лиру, которое набрало больше 10 тысяч цитат, посвящено кодам html. Всё в нем хорошо, да вот только объяснений мало. А ведь с сопроводительной информацией объем можно было бы уменьшить, рассказав какие параметры за что отвечают.
Писать про абсолютно все теги, которые можно использовать - бессмысленно: не хватит места, времени и желания. И, главное, мало кому нужно абсолютно всё.
Ну что же, поехали. Пост написан LexIncorp. Цитировать и ссылаться не запрещено.


Не отрицая возможности возникновения вопросов, предлагаю следующее. Благо, нововведения лиру это позволяют.
Вы оставляете вопрос в комментарии, ставите галочку "Опубликовать комментарий и ссылку в моем дневнике", ваш вопрос дублируется у вас в блоге. У меня появляется время, я иду к вам и отвечаю у вас на поставленный вопрос по теме поста.
Для чего это? Чтобы не загромождать комментарии тут и чтобы ответы на ваши вопросы были у вас).


Читать далее...
Рубрики:  В помощь новичку

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Современные дома на колесах

Суббота, 02 Мая 2009 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ALDEMik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В этих вездеходах есть все, что нужно для проживания. Можно ехать хоть на край света.



Современные дома на колесах (50 фото)




ДАЛЕЕ
Рубрики:  1000 советов автолюбителю

Метки:  

Друзья, цените и уважайте друзей!

Суббота, 02 Мая 2009 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения emilyg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Уже второй пост о друзьях....только теперь все немного иначе:)

Кто такой друг? Друг - это человек, сродный тебе по характеру, имеющий хотя бы один общий с твоими интерес....человек, который всегда поддержит и поймет)) Но это все я уже писала, это все простые слова. Нельзя дать определения настоящей дружбе. Его нет. Дружба - это естественно. Также естественно, как и дышать...а остальное все притворство...Увы, но человеку иногда бывает сложно отличить притворство от настоящей дружбы. Жить без друзей также невозможно, как жить без воздуха, еды, воды и сна.... Недостаток такого чувства, которое испытывают друзья может привести к печальным последствиям. Друзей надо ценить, причем это обычно происходит на подсознании...если любишь человека (как друга имеется ввиду), то не задумываешься, когда выручаешь его, не задумываешься, когда любишь....И не стоит путать дружеские чувства с привязанностью...Не стоит вводить себя в заблуждение. Если ссоритесь с другом - не ждите, когда он первый попросит у вас прощения....не задумывайтесь над последствиями. Если друг тоже вас ценит, он поймет и простит, а если не поймет - то это уже не друг. Не стоит бояться сделать первый шаг. Иногда это помогает разобраться в себе.

Цените своих друзей...

Рубрики:  Изречения, чувства, мысли

Творожное печенье

Суббота, 02 Мая 2009 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Каструля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (699x606, 63Kb)

Рецепт:
500 г творога (козий сыр)
200 г сливочного масла
200 г муки (у меня муки ушло больше)

Масло натереть на крупной терке, добавить творог и перемешать миксером. Добавить муку. Тесто получается нелипкое, комфортное. Убрать в холодное место на 2 часа. Затем раскатать тесто,вырезать кружки двух диамертов---побольше и поменьше, на противень уложить кружки теста большего диаметра, смазать яйцом, посыпать сахаром, сверху уложить кружок поменьше, и снова смазать яйцом и посыпать сахаром...В центр положить изюминку, вишенку, кусочек мармелада....Печь при 200 градусах примерно 15 минут.

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Два блюда с жареными бананами.

Суббота, 02 Мая 2009 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ItalianVenetian [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Только проверенные рецепты!

Банан в панировке 1 - не только вкусно, но и диетично!) Насчет этого рецепта - предупреждаю, сильно на любителя, кисло-сладкий вкус!

Очисти бананы от кожуры. Окуни в йогурт и обваляй в кокосовой стружке. На сковороде с тефлоновой поверхностью раскали растительное масло и обжарь бананы со всех сторон до появления румяной корочки. Переложи обжаренные бананы на салфетку, чтобы впиталось лишнее масло. Подавай к столу, полив йогуртом и посыпав измельченными орешками.


Бананы в тесте 2 - это ум отъешь;))

В панировку помимо прочего, кладем десертную ложку сметаны и 1,5 чайной ложки не содержащего твердых частиц варенья, например жидкая часть от варенья из белой черешни.
Основное: разогеть до шипения сковороду, приготовить панировку: 2 яйца, 3 стол. ложки муки, сахар, соль по вкусу и указанные выше доп. ингридиенты, немного взбить, нарезать средними по толщине дольками свежий (не мягкий, но и не зеленый) банан, дальше остается только обволакивать дольки в панировке и обжаривать до легкой золотистости на сковороде. Обязательно после посыпать сахарной пудрой. Вкус - фантастика)

 

 

***********

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Приветствую и благодарю!

Суббота, 02 Мая 2009 г. 14:43 + в цитатник

Приветствую новую подружку!
SWIRL
Располагайся поудобнее!Будь как дома!

А также хочу поблагодарить таинственных незнакомцев за подаренные сердечки!
Спасибо ВАМ большое!




Ariny6ka

Ну Погоди / Стекольный Завод (1969)

Суббота, 02 Мая 2009 г. 13:08 + в цитатник
Рубрики:  Мультфильм

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как прекрасен этот мир

Суббота, 02 Мая 2009 г. 11:33 + в цитатник
КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР





Процитировано 2 раз

С Днём Рождения Валечка!

Суббота, 02 Мая 2009 г. 11:33 + в цитатник



Сегодня у нашей подружки
Валентина1 День Рождения!
Желаю ей крепкого здоровья,счастья,любви!Пусть все желания которые она задумает в этот День,СБУДУТСЯ!
 (390x57, 27Kb)
Пусть годы твои не быстро бегут,
Пусть руки твои не устают,
Пусть сердце твоё от радости бьётся,
Пусть тебе долго,счастливо живётся!
 (390x57, 27Kb)
С Днём Рождения Валечка!

С большим уважением Володя!
Цветы




Валентина1




Процитировано 1 раз

Притча - Волк и цветок

Пятница, 01 Мая 2009 г. 22:13 + в цитатник
f_17467242 (500x375, 1678Kb)







Солнце клонилось к горизонту, его слабые лучи с трудом пробивались сквозь облака. Был тихий осенний день. Лес, одетый в золото и янтарь, стоял неподвижный и смиренный, ожидая прихода холодов.
По лесу тянулась узенькая, едва заметная тропинка, покрытая опавшими листьями. А по этой тропинке бежал волк. Он бежал к своему логову, уворачиваясь от низких веток и перескакивая через рытвины и ухабы, чтобы отдохнуть перед предстоящей охотой. Тропа петляла по лесу и вскоре вывела его на небольшую полянку.
Тут волк замер, подозрительно принюхиваясь и озираясь по сторонам.
Но все было спокойно - обычные запахи и звуки леса.
Опасности по близости не было. Зверь позволил себе расслабиться и прилег на траву, чтобы отдышаться прежде чем продолжить путь.И вдруг откуда-то из-за спины он услышал тоненький тихий голосок:
- Здравствуй.

Читать далее...



Процитировано 3 раз

Для друзей!

Пятница, 01 Мая 2009 г. 21:22 + в цитатник
Для друзей!

Автор плэйкаста: liliya22
Создан: 22 января 2009 11:13
Рубрики:  Пожелания

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

ВАШЕ КАРМИЧЕСКОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ

Пятница, 01 Мая 2009 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (698x432, 96Kb)

На Тибете считается, что душа может воплотиться в человеческом теле до девяти раз.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Ал Бано & Ромина Пауэр

Пятница, 01 Мая 2009 г. 21:00 + в цитатник
АЛ БАНО & РОМИНА ПАУЭР


Рубрики:  Видео



Процитировано 2 раз

Я Люблю...

Пятница, 01 Мая 2009 г. 20:54 + в цитатник
у Tvo YA



Я люблю тебя и небо, только небо и тебя,
Я живу двойной любовью, жизнью я дышу, любя.

В светлом небе — бесконечность: бесконечность милых глаз.
В светлом взоре — беспредельность: небо, явленное в нас.

Далее
Рубрики:  Стихи



Процитировано 1 раз

Сергей Любавин - Грешница

Пятница, 01 Мая 2009 г. 20:47 + в цитатник
С.ЛЮБАВИН


Рубрики:  Видео



Процитировано 3 раз

Я столько нежности хочу тебе еще отдать

Пятница, 01 Мая 2009 г. 20:41 + в цитатник


Я столько нежности хочу тебе еще отдать,
Что, затаив дыханье, ты не сможешь
Мне в этой прихоти безумной отказать…
И ты поймешь, что нет меня дороже…

Далее
Рубрики:  Стихи



Процитировано 5 раз

Александр Серов - Мадонна

Пятница, 01 Мая 2009 г. 20:36 + в цитатник
А.СЕРОВ


Рубрики:  Видео



Процитировано 1 раз

Некрасивых женщин не бывает

Пятница, 01 Мая 2009 г. 20:29 + в цитатник
 (660x552, 392Kb)



Некрасивых женщин не бывает ,
А красивей всех всего одна:
Для неё черешня зацветает,
За неё мужчина пьёт до дна.

Далее
Рубрики:  Стихи



Процитировано 1 раз

Александр Серов - Я люблю тебя до слез...

Пятница, 01 Мая 2009 г. 20:20 + в цитатник
А.СЕРОВ


Рубрики:  Видео



Процитировано 6 раз

Крестики - нолики

Пятница, 01 Мая 2009 г. 20:08 + в цитатник




Процитировано 12 раз

Парусные корабли

Пятница, 01 Мая 2009 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения inteligent [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фото

Метки:  
Цитата сообщения Орияна

С.Михайлов_Душа

Цитата

Пятница, 01 Мая 2009 г. 18:49 + в цитатник
Прослушать
5251 слушали
41 копий

[+ в свой плеер]



***С.Михайлов_Душа***
Рубрики:  Музыка

Комментарии (2)

Пражский торт

Пятница, 01 Мая 2009 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В воскресенье готовила вот такой торт и хочу, чтобы он принял участие в конкурсе.

 

Тесто:  1 банка сгущенки, 1 яйцо, 1 ч.л. мёда, 8-9 ст.л. муки, 50 г сливочного масла, 0,5 ч.л. соды (погасить уксусом).

Из всех ингредиентов замесить тесто, масло предварительно растопить на огне. Тесто по густоте должно напоминать сметану. Разделить его на 3 части  (у меня получилось 2 небольших), в одну часть добавить какао (я положила 0,5 ч.л., но можно и целую. Выпечь 3 коржа в духовке при температуре 200 градусов примерно по 10-12 минут.

Крем: 0,5 стакана сметаны и 0,5 стакана сахарного песка взбить. Крем получается жидким. Я не использовала его весь. Смазать кремом все коржи. Уложить на блюдо друг на друга, корж с какао по-середине. Поверх крема каждый корж обсыпать тертым шоколадом и измельченными орехами.

Бока готового торта также обмазать кремом и обсыпать измельченными орехами. Торт оставить на холоде минимум на 3-4 часа.

 (640x480, 63Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Оладьи с сюрпризом.

Пятница, 01 Мая 2009 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения rinoula [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

оладьи с сюрпризом.



Тесто:
2 яйца, соль по вкусу, сахар -0,5 ст , 0,5 л кефира, сода 0,5 ч л ,
муки столько. чтобы было тесто консинстенции густой сметаны.и 300 гр
любой карамельки.

Заводим тесто и выпекаем на под.масле-
убавляем огонь.до средней температуры чтобы пропеклись оладьи. Сначала
ложкой кладем немного теста. на верх карамельку и снова немного теста.
поджариваем с одной стороны и переворачиваем на другую.Выкладываем на
блюдо и посыпаем сахарной пудрой.
 (600x450, 122Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Семифредо - марсала- шоколад

Пятница, 01 Мая 2009 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Оливковые крекеры

Пятница, 01 Мая 2009 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютный_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рецепт очень прост, не требует сложных игридиентов, поэтому советую попробовать!
Полтора стакана манной крупы
Полтора стакана муки
Чайная ложечка морской соли
Стакан теплой воды
Треть стакана оливкового масла

Взбиваем все компоненты веничком или миксером 5 -7 мин. Должно получится тесто как для пиццы. Раскатываем его как можно тоньше, выкладывем на противень и запекаем до золотистого цвета.
Можно посыпать специями и есть, вкусно)
 (545x365, 62Kb)

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Цветы для Вас! С Праздником!

Пятница, 01 Мая 2009 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Бякентус [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Природа

Метки:  

Цветы - Мы желаем счастья вам

Пятница, 01 Мая 2009 г. 12:20 + в цитатник
МЫ ЖЕЛАЕМ СЧАСТЬЯ ВАМ!





Процитировано 2 раз

История праздника

Пятница, 01 Мая 2009 г. 12:12 + в цитатник
 (229x44, 7Kb)

Этот праздник имеет древние языческие корни и отнюдь не случайно называется Днем труда.
Три тысячи лет назад жители Древней Италии поклонялись богине Майе - покровительнице земли и плодородия. В честь богини последний весенний месяц и был назван маем, а в первый день этого месяца устраивались торжества, чтобы затраченный весной труд - вспахивание земли и посевная - не прошел даром.
За минувшие тысячелетия обычаи древней Италии распространились во многих странах, жители которых устраивали в первый день мая массовые гуляния и шествия. По мере христианизации Европы церковь все активнее боролась с этой языческой традицией, которая практически полностью оказалась ликвидирована к концу XVIII века.
Читать далее...

С 1 МАЯ!

Пятница, 01 Мая 2009 г. 12:00 + в цитатник


Кm9 (200x321, 40Kb)m3 (200x308, 21Kb) (200x286, 31Kb)







 (538x159, 15Kb)
Примите наши поздравленья
В прекрасный, яркий, майский день!
Пусть будет ваше настроение
Всегда цветущим, как сирень,

Пусть будет жизнь прекрасна ваша,
И дети счастливы всегда,
Пусть дом ваш будет полной чашей!
Удачи, счастья и добра!

 (538x159, 15Kb)
Поздравленья принимай.
Друг,читатель, эти:
Красный праздник Первомай
Нынче на планете!
Нам от прошлого куда
В новой жизни деться?
С детства к Празднику Труда
Прикипело сердце.
Солидарны мы с тобой,
С работящим людом:
Самый светлый труд - любовь!
И тебя мы - любим!!!
 (538x159, 15Kb)
Да здравствует Первое Мая
Весенний и праздничный день,
Природа весной просыпается
И расцветает серень.

Давайде дарить поздравления
Любимым родным и друзьям
Скажите как сильно вы любите,
Как все они дороги Вам.
 (538x159, 15Kb)




***



С Праздником!

Пятница, 01 Мая 2009 г. 11:23 + в цитатник
ДА ЗДРАВСТВУЕТ 1 МАЯ!

веселого 1 мая (350x400, 53Kb)
Поздравляю с 1 Мая
С майским праздником весны.
Всего доброго желаю,
Мира, счастья и любви.


Друзья с Праздником 1 Мая! Ура товарищи!!!

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 23:03 + в цитатник
Untitled-1 (500x500, 73Kb)





Процитировано 1 раз

Самые полезные продукты на планете.

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 22:29 + в цитатник
ПРОКРУТКА ТЕКСТА


ПОЛЕЗНОСТИ



Самые полезные продукты на планете.

 (250x245, 49Kb)1. Абрикос : В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

Coвет : Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

 (180x171, 12Kb)2. Авокадо : Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.

Coвет : Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.

 (175x135, 43Kb)3. Малина : Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Малина обладает большим количеством клетчатки. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.

 (250x208, 9Kb)4. Манго : Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему. Манго также содержит более 8000 МЕ витамина А. Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.

Coвет : Срезайте и подавайте к столу плоды вместе с зелеными листьями. В этом случае ваш салат будет иметь изысканный и неповторимый вкус.

 (200x200, 10Kb)5. Мускусная дыня : Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин - два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.

6. Клюквенный сок : Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.

Coвет : Купите 100-процентный концентрат сока и добавляйте его в воду без сахара.

 (177x250, 44Kb)7. Томат : Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.

Coвет : Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.

8. Изюм : Эти маленькие жемчужины - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.

Coвет : Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.

 (203x154, 7Kb)9. Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина - "гормона удовольствия", понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.

10. Лимон : содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.

Coвет : Добавляйте лимонный сок в салат, бобы и овощи для аромата.

Овощи

 (200x153, 30Kb)11. Лук : богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin'ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. Чашка содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.

Coвет : Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ. Если вы не хотите плакать, пожарьте его на оливковом масле. Можете подать с рисом или другими овощами.

 (180x180, 31Kb)12. Артишоки : Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови. Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.

Coвет : Варите артишок на пару в течение 30-40 минут. Добавьте лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок добавьте сверху.

13. Имбирь : может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки. Очистите жесткую коричневую кожуру и нарежьте ломтиками и пожарьте в кипящем масле.

 (177x250, 41Kb)14. Брокколи : Индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди. Брокколи также имеет большое количество витамина С и бета-каротин. Одна чашка брокколи содержит 25 калорий, 0 жиров и 3 грамма клетчатки. Добавьте сок свежего лимона для вкуса, питательных веществ и витамина С.

15. Шпинат : Латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки, которая является главной причиной слепоты в старческом возрасте. К тому же, этот зеленый источник молодости поможет избавиться от некоторых признаков старения. Одна порция содержит 7 калорий, 1 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.

Coвет : Добавляйте листья шпината ко всем блюдам вместе с небольшим количеством оливкового масла и чеснока.

 (200x141, 34Kb)16. Бок Чоу (китайская капуста) : обладает высоким содержанием брассинина, который, согласно некоторым исследованиям, помогает защитить от рака груди. А также индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена, тем самым, делая Бок Чоу вдвойне более мощным оружием против рака груди. Порция содержит в себе 158 грамм кальция (16% от рекомендуемой дневной дозы), помогающего бороться с остеопорозом, 20 калорий, 3 грамма углеводов и не содержит жиров. Найти этот продукт можно на Азиатском рынке или в продуктовом отделе магазина.

Coвет : Нарежьте белых сочных стеблей и добавьте их к жаркому перед подачей на стол или вместе с оливковым маслом и чесноком.

 (200x200, 45Kb)17. Семейство тыквенных : Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина, помогающего защитить организм от эндометриальный рака. Порция содержит 80 калорий, 6 грамм углеводов и 1 грамм жиров.

Coвет : Расколите орехи (желуди) надвое, достаньте съедобную сердцевину и выпекайте их, пока они не станут мягкими. После посыпьте их корицей.

18. Кресс водяной : обладает высоким содержанием фенетил изоциоценатом, который наряду с витамином С и Е помогает держать раковые клетки "в страхе". Одна порция содержит 4 калории, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

Coвет : Используйте кресс водяной для приготовления бутербродов, а также добавляйте его в салат для того, чтобы придать ему острый вкус.

 (142x200, 29Kb)19. Чеснок : Сера, входящая в состав продукта и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество вредного холестерина, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки. Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.

Coвет : Попробуйте приготовить головку чеснока в течение 15-20 минут до размягчения, а после намажьте чесночную массу на хлеб как масло.

Злаковые, Бобы, Орехи

20. Лебеда (квиноа) : Полчашки приготовленной лебеды содержит 5 граммов белка (больше, чем любые другие злаковые), плюс железо, рибофлавин (витамин В2) и магний. Энергетическая ценность составляет 318 калорий. Содержит: по 5 граммов углеводов и жиров.

Coвет : Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка. Предварительно рекомендуется ополаскивать листья, чтобы суп не был горьким на вкус.

 (250x187, 46Kb)21. Пшеничный зародыш : Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров. Добавляйте пшеницу в йогурт и к фруктам.

22. Чечевица : Исофлавоны(Isoflavones), которые могут подавлять рак груди, плюс клетчатка для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции. Полпорции содержат 115 калорий, 8 грамм клетчатки и не содержат жиров. Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе. Берите на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.

 (153x200, 16Kb)23. Арахис : Исследования показывают, что арахис (земляной орех) и другие виды орехов (которые содержат только ненасыщенные "хорошие" жиры) могут понижать риск заболевания сердца на 20 процентов. Одна унция содержит 166 калорий, 17 грамм жиров и 2 грамма клетчатки. Держите пачку в вашем портфеле, спортивной сумке или в бумажнике, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком или чтобы перекусить до ужина.

24. Пятнистые бобы : Полпорции бобов содержат больше 25 процентов рекомендуемой дневной дозы фолатов, которые помогают уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов. Полпорции содержат 103 калории, 1 грамм жиров и 6 граммов клетчатки. Освободите бедончик, промойте и добавьте в горшочек с вегетарианским острым соусом.

 (150x226, 3Kb)25. Йогурт с низким содержанием жиров : Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания; кальций укрепляет скелет. Порция содержит 155 калорий, 4 грамма жиров и не содержит клетчатку. Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.

26. Обезжиренное молоко : Рибофлавин (витамин B) нужен для хорошего зрения и вместе с витамином А может помочь предотвратить экзему и аллергию. Плюс к этому кальций и витамин D. Одна порция содержит 86 калорий, 0 жиров и 0 клетчатки.

Дары моря

 (200x141, 39Kb)27. Ракообразные (моллюски, мидии) : Витамин B12 - нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности, плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 калорий, 2-4 грамма жиров и не содержать клетчатку. Попробуйте чашку "манхеттонского" супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.

 (180x126, 42Kb)28. Лососевые Рыбы : холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот, которых помогают уменьшить риск заболевания сердца. 3 унции содержат 127 калорий, 4 грамма жиров и не содержат клетчатки.

29. Крабовые : Главный источник витамина B12 и цинка. 3 унции содержат 84 калории, 1 грамм жиров и не содержать клетчатки. Краб в суши обычно делают из рыбы; купите вместо этого консервированный и сделайте собственные пироги из краба.





Рубрики:  Диеты

Метки:  


Процитировано 7 раз

Притча о двух свечах!

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 22:11 + в цитатник
 (120x160, 11Kb)
 (93x261, 2Kb)
 (390x57, 65Kb)
Так говорили две свечи
"Жаль мне тебя", - сказала незажжённая свеча своей зажжённой подруге. - "Короток твой век. Ты всё время горишь, и скоро тебя не станет. Я много счастливее тебя. Я не горю, и, следовательно, не таю; лежу спокойно на боку и проживу очень долго. Твои же дни сочтены".

Отвечала горящая свеча: "Я нисколько не жалею об этом. Моя жизнь прекрасна и полна значения. Я горю и воск мой тает, но от моего огня зажигается множество других свечей, и мой огонь от этого не убывает. И когда воск и фитиль сгорят, то огонь мой - душа свечи - соединится с огнём пространства, частицей которого он являлся, и я снова вольюсь в свой великолепный и сияющий огненный дом. А здесь я светом своим разгоняю мрак ночи; радую глаз реãнка на праздничной елке; оздоровляю воздух у постели больного, ибо возбудители болезней не выносят живого огня; возношусь символом молитвенного устремления перед священными изображениями. Разве короткая жизнь моя не прекрасна?! И мне жаль тебя, незажжённая моя сестра. Жалка твоя участь. Ты не выполнила своего назначения; и где душа твоя - огонь? Да, ты пролежишь в сохранности долгие годы, но кому ты нужна такая, и какая радость, и польза от тебя?

Право, "лучше гореть, нежели почивать", потому что в горении жизнь, а в спячке - смерть. И ты жалеешь меня, что я скоро сгорю и перестану жить, но ты, в твоём сохранном бездействии и не начинала существовать, и так и умрешь, не начав. А жизнь пройдёт мимо".
 (390x57, 65Kb)
Так говорили две свечи.
Рубрики:  Изречения, чувства, мысли

Метки:  


Процитировано 7 раз

Ретро - автомобили.

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 21:32 + в цитатник
Рубрики:  1000 советов автолюбителю



Процитировано 6 раз

Александр Серов - Давай друг друга украдём

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 15:01 + в цитатник


Рубрики:  Видео



Процитировано 2 раз

Ты вся полна достоинств

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 14:49 + в цитатник
у Ksenia_mermaid







Ты вся полна достоинств,
Достойных похвалы
Богиня и царица
Волшебной красоты.
Далее
Рубрики:  Стихи



Процитировано 1 раз

Юрий Антонов -Поверь в мечту

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 14:43 + в цитатник


Рубрики:  Видео



Процитировано 1 раз

Приветствую и благодарю!

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 14:36 + в цитатник



 (476x323, 37Kb)







42357410_173ca925f979 (364x260, 76Kb)
Очень рад своим новым друзьям!!!
Allois
Крик Души
Geparina
Anita Seniorita
Хотаб Хотабыч
affinity4you
yao ming
Юлия-ЕленаКнязеваСмирнова
Menestrelik Elik
Располагайтесь удобнее,будьте как дома!Всегда буду рад видеть улыбку на ваших лицах после пребывания у меня в гостях!
Огромное спасибо не известному другу или подружке за симпачку!Отзовитесь,отвечу взаимностью!

С уважением Володя!


1239328829_ff (409x103, 11Kb)

Берёзка В





10 фишек ютуба, о которых вы и не знали

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ну конечно же вы его знаете, этот хостинг для видеороликов не знает только самый ленивый пользователь сети. Вот вам несколько интересных приемчиков для работы с этим сервисом.

1. Как смотреть видео на ютуб в высоком качестве
На ютуб, есть огромное количество видео роликов да еще в таком качестве, что не грех плеер на весь экран растянуть, для того что бы проверить, есть ли видео в лучшем качестве к строке адреса добавьте ‘&fmt=18′ (стерео, 480 х 270 разрешение) или ‘&fmt=22′ (стерео, 1280 x 720 разрешение).

2. Как вставить ролик с ютуб на сайт с хорошим качеством
Так мы разобрались как смотреть ролики в хорошем качестве, но такое чудо и посетителям своим показать не грех, для этого добавляем к embeded коду или “&ap=%2526fmt%3D18″ или “&ap=%2526fmt%3D22″ соответственно.

Читать далее...
Рубрики:  FAQ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Закусочный торт ГРИБНАЯ ПОЛЯНКА

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения avalona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Наша вот такой обалденный рецепт:

Закусочный торт
«Грибная полянка»

Ингредиенты:
•упаковка готового слоёного теста
•500 г шампиньонов свежих
•200-300 г моркови (3 шт. средние)
•5 яиц
•200 г рыбного филе окуня (2 шт.)
•1 большая луковица
• по пучку укропа и зеленого лука
•100 г сыра с плесенью (Дорблю)
• 200 г творожного сыра (Альметте)
• петрушка
•2 перепелиных яйца для украшения

Посмотреть рецепт >>>
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Подборка работ от художника Josh Keyes

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения poztv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Подборка работ от художника Josh Keyes smile
Все рисунки очень красочные, но смысл некоторых я не понял lol
 

Рисунки животных

Далее
Рубрики:  Приколы

Метки:  

Падение астероида на Землю

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Видео канала Discovery, показывающее вероятные последствия столкновения нашей планеты и астероида пятиста километров в диаметре.




Вероятный сценарий: Астероид падает в Тихий океан. Разлом земной коры достигнет глубины в 10 километров. Ударная волна распространится со сверхзвуковой скоростью. Обломки от удара окажутся на околоземной орбите, откуда вновь упадут на землю. По Земле пронесётся огненная буря, уничтожая всё живое, и планета станет необитаемой всего за один день. Доказано, что подобное происходило в истории планеты не менее шести раз.
В видео звучит песня Pink Floyd - The Great Gig in the Sky
Рубрики:  Разное

Метки:  

Фотограф Judd Patterson

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Природа

Хозяюшке на заметку

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лэйла2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

 

Кулинарные хитрости
 




 



  • Мясо и кости для варки бульонов рекомендуется закладывать только в холодную воду, тогда все питательные вещества из мяса переходят в бульон

  • Чтобы бульон для супа закипал быстро, нужно вначале поставить его на сильный огонь. Пену, образующуюся в момент закипания, нужно своевременно удалить, после чего уменьшить огонь и доваривать бульон при слабом, едва заметном кипении
  • Бульон станет лучше, если его варить в эмалированной кастрюле. Когда пена снята и бульон уже сварился, влейте в него 2—3 ч. ложки холодной сырой воды, дайте постоять 30 мин и процедите.

Читать далее

 



 

 

 

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Кутабы и все все все им подобное

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Источник: Сам себе кулинар!

 

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Всем! Всем! Всем!

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 11:56 + в цитатник

Рубрики:  Пожелания



Процитировано 6 раз

Поиск сообщений в Владимир_Шильников
Страницы: 339 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь