-–убрики

 -ћетки

3 способа android google chrome windows windows 10 windows 7 windows 8 windows 8.1 бесплатна€ программа бесплатно бесплатные игровые автоматы бесплатные игры бесплатные программы бесплатный антивирус блины браузер в windows в windows 10 в windows 7 в интернете видео вулкан где находитс€ гор€чие клавиши дл€ windows дл€ компьютера друзь€ жесткий диск жесткого диска игорные аппараты игорный клуб игровые автоматы из одного браузера в другой интернет казино интернет клуб интернет-магазин казино казино вулкан как выбрать как записать как изменить как исправить как открыть как подключить как разблокировать как сделать как скачать как создать как увеличить как удалить как узнать как ускорить клуб вулкан компьютер компьютера компьютера или ноутбука крым лучшие программы масленица море на android на windows 10 на другой диск на компьютер на компьютере на ноутбуке на рабочем столе на своем компьютере не видит флешку новый год новым годом ноутбук онлайн казино онлайн-казино оперативной пам€ти от вирусов отдых отпуск поздравлени€ полезные программы праздник пресв€той богородицы при входе в систему программа программы работа рабочий стол рождество с компьютера с праздником скорость интернета слоты тормозит компьютер удалить вирус ускорить работу установка флешка что делать что это такое юмор

 -÷итатник

✿ღ✿Ќидерландский плотник построил Ќоев ковчег✿ღ✿ - (2)

Ўесть лет назад …охан ’ьюберс построил полномасштабную копию Ќоева ковчега. Ќидерландский плотник...

—охранение дневника LiveInternet на компьютер с картинками. - (16)

—охранение дневника на компьютер с помощью функции экспорта (export) на Liveinternet –...

 ак удалить пользовател€ из —писка друзей. - (33)

 ак удалить пользовател€ из —писка друзей Ѕывает так, что друг оказалс€ не друг. —о...

"јвиадартс" в  рыму: дух захватывает! - (4)

¬  рыму Ч азартные авиационные игры ¬оенно-космических сил –оссии. ѕо€вление в небе над полуостро...

 рымска€ ¬есна ‘еодоси€ 2016 - (10)

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘еодоси€
‘еодоси€
20:11 10.10.2012
‘отографий: 18

 -¬сегда под рукой

 -

–адио в блоге

[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]
ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬ладимир_Ўильников

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.01.2009
«аписей: 19073
 омментариев: 166462
Ќаписано: 214699


ћного пить и не пь€неть: полезные хитрости

ѕонедельник, 31 ƒекабр€ 2018 г. 12:16 + в цитатник

¬переди праздники, а†значит будем пить. Ќо†как подготовить организм к†обильным возли€ни€м и†в†случае чего избавитьс€ от†похмель€?


1 (700x386, 364Kb)

¬се от†нервов


Ќе†секрет, что алкоголь снимает эмоциональное напр€жение. Ћюди прибегают к†бокалу или рюмке в†услови€х стресса: выпил†Ч стало легче. Ќо†если использовать этот способ слишком часто, в†нервной системе происход€т изменени€. »†каждое переживание будет требовать новой порции алкогол€. Ќародное Ђзаливать гореї†Ч как раз отсюда. Ћучше не†св€зывать возли€ни€ с†эмоциональными всплесками. ѕроще говор€, если шеф устроил вам разнос, и†вы†вне себ€ от†злости, стоит сначала успокоитьс€, все обдумать, сделать выводы, и†только тогда†Ч если хочетс€, позволить себе бокал.


∆ить†Ч хорошо!


јлкоголь способствует выработке гормонов удовольстви€†Ч допамина, серотонина и†эндорфинов. Ёти†же гормоны вырабатываютс€, когда с†нами действительно происходит что-то хорошее и†при€тное. Ќо†часто бывает и†так: чем меньше насто€щих радостей в†жизни†Ч или человек разучилс€ их†воспринимать, тем чаще он†прибегает к†их†химическому аналогу.


Ћюд€м, которые не†могут радоватьс€ чему-либо вне состо€ни€ опь€нени€, возможно, стоит пересмотреть свою жизнь. Ќа†трезвую голову, конечно. „то мешает жить без†стрессов? ќтветь на†этот вопрос честно. ƒепресси€ часто св€зана с†бессонницей. Ќе†лечи ее†алкоголем! Ѕыстро уснешь, но†проснешьс€ разбитой.


12 (478x272, 4700Kb)


ƒела сердечные


¬†народе очень люб€т миф о†пользе ежедневного бокала красного. ƒол€ правды в†этом есть†Ч красное вино расслабл€ет, помогает справитьс€ с†усталостью и†переутомлением, оказывает антисептическое и†бактерицидное действие. Ќо, конечно, Ђлечитьс€ї надо очень осторожно. ѕотому что любое вино†Ч это тот†же алкоголь, со†всеми вытекающими последстви€ми. ј†чтобы оно приносило пользу, а†не†вред, нужно принимать его, дозиру€. «на€ меру.


!ƒоза†Ч это 50†г в†день, всего 3 столовые ложки! ѕри†анемии, значительной кровопотере, авитаминозе иногда рекомендуетс€ принимать до†1 стакана красного вина ежедневно. Ќо†только в†течение недели! ѕри†некоторые заболевани€х противопоказано даже самое лучшее вино. ѕоэтому, прежде чем принимать его в†лечебных цел€х, даже в†малых дозах, стоит посоветоватьс€ с†врачом.


Ѕогатое застолье


ѕредставьте, что впереди праздники, вас ждут приглашени€ от†родных и†друзей, пить все равно придетс€.  ак максимально обезопасить организм и†сн€ть потом похмелье?


—тоит помнить, что организм воспринимает алкоголь как €д†и†стремитьс€ избавитьс€ от†него как можно скорее, д눆этого его нужно расщепить и†переработать. ¬ыработкой ферментов д눆этих целей занимаетс€ печень. ѕон€тно, что в†случае больших застолий этот орган работает на†износ. ћало того, что мы†пьем, мы†еще и†очень много едим!



12 оригинальных рецептов салатов на†Ќовый год



≈сть разные народные средства как не†опь€неть и†избавитьс€ от†похмель€. —читаетс€, например, что обильна€ выпивка должна сопровождатьс€ жирной закуской. Ќа†самом деле это Ђправилої может сыграть злую шутку. ѕища в†желудке и†кишечнике не†уменьшает действие алкогол€ на†организм, а†откладывает его. ≈сть и†другие бессмысленные рекомендации, как дольше не†пь€неть: например, съесть перед†тем, как выпить, кусочек сала или сливочного масла. якобы сало или масло Ђсмажетї стенки кишечника и†алкоголь будет хуже всасыватьс€! Ќо†обща€ площадь стенок так велика, что масла надо съесть очень много. »†все равно†Ч не†поможет. »†что тут делать? ¬озьми на†карандаш.


1«а†два дн€ до†праздника включить в†меню продукты, богатые йодом. Ќапример, можно съесть банку салата из†морской капусты. »ли налегай на†рыбу и†морепродукты.


2”тром перед†застольем прин€ть желчегонный препарат и†витамин B6. «акусывать умеренно, отказатьс€ от†острой пищи, содержащей чеснок, горчицу, перец, уксус†Ч они замедл€ют окисление алкогол€. Ќа†закуску хороши сочные фрукты, лимоны, арбузы, квашена€ капуста.


3¬о†врем€ застоль€ каждую очередную порцию алкогол€ нужно выпивать через†20 минут после предыдущей! Ёто поможет адекватно оценивать свое состо€ние. »†не†дойти до†кондиции!


123 (477x351, 2612Kb)


ј†если все-таки похмелье?


ѕридетс€ лечитьс€. ѕомни, что от†времени приема дозы Ђна†посошокї до†выхода на†работу должно пройти 9 часов. ѕосле возли€ний необходимо спать не†менее 7,5 часов! ≈ще один совет, который все знают, повтор€ют, но†примерно после третьего тоста забывают: в†течение вечера не†стоит смешивать разные напитки. »†принцип Ђповышени€ градусаї тут не†поможет. Ћучше выбрать что-то конкретное и†пить весь вечер. ќрганизму будет легче справитьс€ с†одним напитком, чем с†несколькими.


!—амые Ђковарныеї напитки вовсе не†самые крепкие, а†наоборот†Ч это пиво, шампанское, коктейли. ѕоследние придумали, чтобы скрыть вкус некачественной выпивки во†времена Ђсухогої закона в†—Ўј.

https://lisa.ru/zdorovye/97123-kak-mnogo-pit-i-ne-piyanet-poleznue-hitrosti/
–убрики:  –азное
ѕолезное дл€ себ€
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м



maya1556   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 январ€ 2019 г. 01:36 (ссылка)
— Ќовым √одом.¬сего самого лучшего!!привет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wild_Katze   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 январ€ 2019 г. 22:40 (ссылка)
"ћало того, что мы пьем, мы еще и очень много едим!"
”читыва€ то, что у большинства населени€ –оссии имеютс€ хронические дефициты полноценных (животных) белков, дефициты большинства витаминов, макро- и микроэлементов, получаетс€, что очень много едим мы –≈ƒ ќ и даже ќ„≈Ќ№ –≈ƒ ќ! ѕраздники-то у нас далеко не каждый день!

"—читаетс€, например, что обильна€ выпивка должна сопровождатьс€ жирной закуской. Ќа самом деле это Ђправилої может сыграть злую шутку. ѕища в желудке и кишечнике не уменьшает действие алкогол€ на организм, а откладывает его."
Ќе откладывает, а удлин€ет врем€ распада алкогол€, так как тормозит усвоение алкогол€. Ѕлагодар€ снижению усвоени€ алкогол€ невысоко в крови поднимаетс€ уровень ацетальдегида - полупродукта распада этанола, более токсичного, чем сам этанол. “ак что замедленное усвоение алкогол€ дл€ организма гораздо лучше, чем быстрое усвоение того же количества алкогол€, дающее очень высокий уровень ацетальдегида в крови со всеми вытекающими отсюда последстви€ми.

"отказатьс€ от острой пищи, содержащей чеснок, горчицу, перец, уксус Ч они замедл€ют окисление алкогол€."
 ак пр€ности могут замедлить окисление алкогол€, если этим окислением занимаютс€ выдел€емые в организме ферменты?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку