-Цитатник

✿ღ✿Нидерландский плотник построил Ноев ковчег✿ღ✿ - (2)

Шесть лет назад Йохан Хьюберс построил полномасштабную копию Ноева ковчега. Нидерландский плотник...

Сохранение дневника LiveInternet на компьютер с картинками. - (16)

Сохранение дневника на компьютер с помощью функции экспорта (export) на Liveinternet –...

Как удалить пользователя из Списка друзей. - (33)

Как удалить пользователя из Списка друзей Бывает так, что друг оказался не друг. Со...

"Авиадартс" в Крыму: дух захватывает! - (4)

В Крыму — азартные авиационные игры Военно-космических сил России. Появление в небе над полуостро...

Крымская Весна Феодосия 2016 - (10)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Феодосия
Феодосия
20:11 10.10.2012
Фотографий: 18

 -Всегда под рукой

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Рубрики

 -Метки

10 android microsoft word windows windows 10 windows 7 windows 8 windows 8.1 бесплатная лицензия бесплатная программа бесплатно браузер в windows в windows 10 в windows 7 в интернете где находится горячие клавиши для windows для windows 10 для компьютера друзья если не работает жесткий диск жесткого диска игорные аппараты игорный клуб играть бесплатно игровой клуб игровые автоматы игровые слоты из одного браузера в другой интернет казино интернет клуб интернет-магазин казино казино вулкан как вернуть как выбрать как записать как изменить как исправить как отключить как открыть как подключить как пользоваться как почистить как сделать как создать как увеличить как удалить как узнать как ускорить какие бывают ошибки клуб вулкан компьютер компьютера компьютера или ноутбука лучшие программы на android на windows 10 на другой диск на компьютер на компьютере на ноутбуке на рабочем столе не видит флешку новый год ноутбук онлайн казино онлайн-казино оперативной памяти освободить место от вирусов отдых отпуск повысить скорость поздравления полезные программы полезные советы праздник пресвятой богородицы при включении компьютера при входе в систему при запуске системы программа программы рабочий стол рождество с компьютера с помощью телефона с праздником скорость интернета слоты удалить вирус ускорить работу установка программ флешка что делать что это такое

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Владимир_Шильников

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2009
Записей: 19328
Комментариев: 170341
Написано: 218996


Как правильно расположить монитор.

Суббота, 06 Июля 2019 г. 06:39 + в цитатник
osanka-pri-rabote-s-kompjuterom_2_1 (400x245, 8Kb)

Многие пользователи пренебрегают основными правилами правильного расположения монитора. В результате после длительной работы за компьютером возможны боли в спине и шее, а так же головные боли и усталость глаз. Самой частой причиной возникновения подобных симптомов является неправильное расстояние между монитором и пользователем. В этом руководстве мы рассмотрим пять базовых правил правильного расположения монитора, что бы длительная работа за компьютером не создавала дискомфорта.


Пожалуй, самый значимый параметр — это расстояние от Ваших глаз до монитора. Оно должно составлять как минимум 50 сантиметров. Оптимальным будет расстояние от 60 до 110 сантиметров. Расстояние от глаз до экрана монитора с диагональю от 20 дюймов должно составлять минимум 70 сантиметров.


Монитор должен быть расположен таким образом, что бы Вы смотрели не прямо или вверх, а слегка вниз. В таком случае снимается нагрузка с глаз, шеи и спины.


Если Вы длительное время работаете за ноутбуком, то необходимо использовать дополнительную клавиатуру. Соблюдая минимально необходимое расстояние от глаз до экрана ноутбука при работе со встроенной клавиатурой невозможно.


Экран должен находиться прямо перед Вами. Если монитор расположен даже под небольшим углом или в стороне, то боли в спине и неправильная осанка гарантированы.


Свет из окон или от других источников должен быть направлен строго параллельно Вашему взгляду, в противном случае глаза будут быстро уставать.


Установите спинку кресла максимально вертикально, что бы сохранять правильную осанку во время работы за компьютером. Это позволит Вам снять нагрузку со спины.


https://akak.pro/windows/perefiriya/kak-pravilno-raspolozhit-monitor/
Рубрики:  Компьютер,телефон
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям



yuriy_iWowWe   обратиться по имени Суббота, 06 Июля 2019 г. 08:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Maksimych   обратиться по имени Суббота, 06 Июля 2019 г. 08:32 (ссылка)
Спасибо, Владимир за совет!
Ответить С цитатой В цитатник
Милая_Любаша   обратиться по имени Суббота, 06 Июля 2019 г. 09:05 (ссылка)
очень интересно
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 06 Июля 2019 г. 14:16 (ссылка)
Славного денёчка с ярким солнышком и полного позитивчика!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Июля 2019 г. 14:30ссылка
Спасибо большое! Взаимно!
Ipola   обратиться по имени Суббота, 06 Июля 2019 г. 18:40 (ссылка)
Полезно для осанки! Спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Марина_Ушакова   обратиться по имени Суббота, 06 Июля 2019 г. 23:42 (ссылка)
Правильно -разгрузку глазам давать обязательно нужно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку