Сегодня мы предлагаем вам рецепт закуски из кальмаров, которых в наши дни можно приобрести почти в любом супермаркете.
Полезные свойства и изумительный вкус морепродуктов отмечали во все времена, они были и остаются популярными во многих странах мира.
Для многих народов именно рыба, а не мясо, служит основным источником белка. Например, в Исландии на каждого жителя приходится около девяноста килограммов рыбы в год. В рыбе есть большинство незаменимых питательных веществ, необходимых человеку, - ненасыщенные жиры и протеины, фосфор и цинк, кальций и железо, витамины B и D. Готовь рыбные блюда по рецептам от WomanJournal.ru
 Морской гребешок фри |
 Жареные кальмары с чесноком |
 Судак со щавелем |
 Хек, запеченный в фольге |
 Рыбник с овощами |
 Рулет из судака с рисом |
 Филе морского языка в йогуртовой корочке |
 Лосось с салатом |
1 свекла 
