Далее

Фотографии, сделанные кошками. В Великобритании истинным хитом Интернета стали специализированные сайты, на которых публикуются фотографии, так называемые "сделанные" котами и кошками. Их создатели не только получили всеобщее признание, но и извлекают из этого начинания крупный денежный доход.

Многие жители британских городов отпускают своих кошек и собак погулять на улицу. Для этой цели во входных дверях некоторых домов сделаны специальные маленькие калитки.

Читать далее...

Смысл этапов - понимать, где какие задачи решаются на каком этапе и: не пытаться перескочить этапы не решив их задачи; в случае, если этапы уже пропущены, отыскать нерешенные задачи и решить их.
Смысл этапов - понимать, где какие задачи решаются на каком этапе и:

а) не пытаться перескочить этапы не решив их задачи

б) (в случае, если этапы уже пропущены) отыскать нерешенные задачи и решить их.

В случае же отказа решать задачи, они накапливаются в виде постоянно возникающих сложностей вплоть до полного разрыва отношений. После чего, честно расставшись, люди получают возможность начать все сначала, если их притяжение друг к другу достаточно сильно и они действительно подходят друг другу.

Читать далее...

Какая она, настоящая женщина? В чем её сила? Почему она так притягательна и сексуальна, хотя часто выглядит совсем заурядно? Почему, прохожие мужчины задерживают взгляд на ней и жаждут её внимания? Что в ней такого особенного, можно даже сказать таинственного, колдовского? Я – Женщина, какая в этом слове стать! Я – Женщина, не просто милая подруга или мать. Я – Жрица, что способна сотворить тот мир, где хочется любить, парить, творить. О, да! Какой же путь мне довелось пройти, Чтоб радоваться, верить, просто быть. Спасибо Ангел мой за то, что ты меня привел на Землю, где царит любовь!

Далее

Ты сам себя ограничиваешь в развитии. В твоей голове столько неверных представлений, негативных мыслей и всякого подобного хлама, который мешает тебе двигаться вперед. Даже наоборот. Он тянет тебя назад.

В итоге, тебе приходиться очень быстро бежать, чтобы только остаться на месте.

Как думает обычный человек, который затевает какой-то проект?

Большинство его мыслей крутятся вокруг того, получиться или нет.

Где-то 85% всех мыслей и действий крутятся вокруг размышлений, а стоит это затевать или нет. А получиться или нет. И только 15% всех мыслей и действий тратятся на достижения результата. Я думаю, не следует объяснять, каких результатов человек добьется с таким подходом.

Далее

Боитесь летать на самолетах? Вы не одиноки: небольшую тревогу перед полетом испытывает более 50% пассажиров, от 15 до 20 % из них впадают в откровенную панику. А некоторые вообще наотрез отказываются куда-либо лететь... Почему возникает аэрофобия и можно ли ее преодолеть?
По статистике автомобильный транспорт куда опаснее авиационного. Между тем определенную тревогу перед полетом на самолете испытывает более 50% пассажиров, от 15 до 20 % из них впадают в откровенную панику. А некоторые вообще наотрез отказываются куда-либо лететь. Почему же многие люди так боятся перемещения воздушным транспортом? Какие существуют способы преодолеть аэрофобию? Попробуем найти ответы на эти вопросы.

Далее

Подарите такой в бухгалтерию - будете получать зарплату первым!

Далее

Любовь длится не более четырех лет. К такому выводу пришли ученые, передает YoRead. Более того, это всего лишь некое «помешательство».


Читать далее...

Вы никогда не задумывались над тем, зачем мы живем? Я не имею в виду какую-то высшую цель, или предназначение, или исполнение детского желания. С этим и так все ясно. Сейчас я говорю о том, что вряд ли кто-то из нас может так ответить на вопрос о том, зачем он живет, следующими словами: «Я живу для того, чтобы сеять злобу и разрушения, копить негодование и ненависть и вынашивать на людей десятилетиями обиды» - Вряд ли вряд ли кто-то из нас хочет так жить. Тогда ПОЧЕМУ? Ну почему мы срываем усталость и неудовлетворенность на своих близких или не очень близких нам людях?

Почему мы СЛИШКОМ Часто придумываем массу оправданий своему негативному поведению, что-то типа: «Я срываюсь на своих детях, потому что вынуждена одна тянуть на себе их воспитание». Или: «Срываюсь и выговариваю мужу все, что я о нем думаю, потому что пришла с работы уставшая, а он забыл оплатить телефон, не закрыл окно на кухне, не на ту сторону поставил чашку в шкафу и так далее». Или: «Я сорвалась на продавца в магазине, потому что днем на меня накричал начальник». И так далее, так далее, так далее….

Читать далее...

Далее

Далее

Далее

Многие отказываются брать в дорогу зонт просто потому, что знают – не будут они его таскать. Когда в руках несколько сумок и пакетов, на плече – еще одна, зонт просто нечем держать. Но умелые японцы всегда найдут решение проблемы, даже такой несущественной.

Далее

Что можно сделать, чтобы изменить мнение о себе? Вы ведь не родились с сознанием, что вы мало чего стоите. Оценка пришла со стороны - от родителей, которые делали вам замечания, сверстников, которые потешались над вашими рыжими волосами, вашим носом или тем, что вы не могли быстро справляться с математикой.

Когда психотерапевт Линда Шерхарт Санфорд и ее коллега Мэри Эллен Донован написали книгу "Женщина и самооценка", получившую большой отклик, их друзья дали книге другое, более точное название. "Они назвали ее "Слепой ведет слепого", — признается Санфорд, которая провела большую работу, чтобы помочь женщинам по всей стране повысить свою самооценку. В детстве я была невысокого о себе мнения, и, может быть, самое важное, что мы извлекли, работая над книгой, – это то, что чувство собственного достоинства не есть что-то врожденное, данное от Бога. Его надо развивать в себе".

И вот что мы узнаем. "Когда я была подростком, я была выше других и привыкла думать, что я слишком большая и неуклюжая, – вспоминает Робин Такер, изящная эффектная женщина, которая в свои сорок лет выглядит лет на десять моложе. – В 16 летя считала себя непривлекательной, мне казалось, что я не могу нравиться, хотя и встречалась со многими. Учиться мне было легко, но я не приписывала это уму. Я думала, что мне просто везет".

Далее

Если советского меломана спросить, что такое "Шизгара", он уверенно скажет, что это песня, песня группы SHOCKING BLUE. И ничего, что такого слова ни в названии, ни в тексте песни на самом деле нет. "Шизгара" – это слуховой обман, искаженная славянским ухом английская строчка "She’s got it". Настоящее название песни – "Venus" ("Венера"), и поется в ней о всесильной власти женского начала, которое всегда "получит свое".

Впрочем, английский язык для создателей этой песни также не является родным, ведь SHOCKING BLUE – группа голландская. Но что поделаешь, если рок-н-ролльного статуса ты можешь достичь, лишь попав в британский или, еще лучше, американский топ, а там в конце 1960-х годов безраздельно властвовали англосаксы. Конечно, англоязычность еще ничего не гарантировала, но она была условием того, что группу будет слушать не только страна тюльпанов. Об этом мало кто знает, но сначала в SHOCKING BLUE пел мужчина. Пел, правда, недолго – до тех пор, пока менеджер группы не попал на выступление певицы с экзотическим для голландцев именем Маришка Верес.

Далее

Что такое Cloud Antivirus? В чем суть новой "облачной" технологии безопасности?

Недавно компания Panda Security объявила о выпуске первого "облачного" антивируса - Panda Cloud Antivirus.

Чтоб напомнить, о чем идет речь, приведем пару цитат из этого сообщения:

"Panda Cloud Antivirus - это первый бесплатный антивирус, созданный на основе > решений безопасности, представляющий собой абсолютно новую модель защиты."

"Panda Cloud Antivirus от компании Panda Security представляет собой новую модель безопасности, основанную на ультра-легкой архитектуре "клиент-сервер", который обрабатывает и блокирует вредоносное ПО более эффективно по сравнению с традиционными продуктами, которые работают на основе локально установленных сигнатурных файлов. За счет переноса процессов анализа и идентификации вредоносного ПО в "облако" и применения неагрессивных технологий перехвата в клиентской архитектуре Panda Cloud Antivirus обеспечивает продвинутую защиту от новых и неизвестных вирусов благодаря чрезвычайно легкому, нересурсоемкому агенту".

Читать далее...

Сейчас получать удовольствие и здоровье от Солнца можно круглый год: для этого не надо зимой уезжать на Кубу или в Австралию – достаточно научиться правильно, пользоваться солярием.

У Солнца и солярия есть общие черты: главное «действующее лицо» в солярии - ультрафиолетовое излучение, которое входит также в состав солнечного света. То есть, принцип влияния солярия на организм тот же, что и у Солнца. Но есть и отличия: солнечный свет, кроме ультрафиолетовых лучей, содержит ещё видимое и инфракрасное излучения. Важнейшим отличием и преимуществам солярия перед Солнцем является строго контролируемая длина волн, излучаемая лампами. Дело в том, что солнечное ультрафиолетовое излучение состоит из 3 видов лучей. Эти разновидности ультрафиолетовых лучей по-разному влияют на организм, часто оставляя негативные последствия. Ультрафиолетовые лучи, воздействующие на организм в солярии, имеют строго безопасную и контролируемую длину волн, что делает эту процедуру максимально безопасной и полезной для организма.

Читать далее...

Кто из нас не мечтает сбросить пять-десять килограммов и хоть немножко походить на стройную Cинди Кроуфорд и подтянутого Брэда Питта? Иметь стройную фигуру особенно хочется летом. Тем более со страниц глянцевых журналов, с телеэкрана и рекламных щитов нам предлагают всевозможные способы похудения. Но в этом, казалось бы, похвальном стремлении есть обратная сторона. Часто безобидное желание похудеть становится навязчивой идеей и приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Взойти на подиум и умереть?

...На прием к психотерапевту-психоаналитику Игорю Ляху пришла молодая женщина с потрясающей внешностью: длинные стройные ноги, казалось, начинались от ушей, а тонкую талию можно было обхватить четырьмя пальцами. А она говорит, что хочет сбросить еще один килограмм. «Куда еще?» - удивился врач. А поговорив с дамой «по душам», понял почему. Выяснилось, что женщина всю жизнь отличалась особой стройностью и была предметом всеобщего восхищения. Но в последнее время ей кажется, что мужчины на улице перестали обращать на нее внимание, а в личной жизни одни неудачи.

Читать далее...

Слово «фаст фуд» в нашем сознании давно превратилось из имени нарицательного в имя порицательное. Все неполезные продукты мы теперь клеймим этим словом. Однако, фаст фуд – это, если хотите дословно, еда, приготовленная быстро, чтобы вечно спешащий человек мог взять ее и съесть. Это не всегда 100% вредная еда. Все зависит от ресторанной сети. В данной статье я хочу осветить некоторые интересные моменты, касающиеся фаст фуда, что в них правда, а что вымысел людской.

В целом можно сказать, если вы хотите выглядеть хорошо и быть здоровым, то питайтесь вне фаст фуда. Подтверждение этому американская нация, которая, сидит на фаст фуде и поэтому является самой полной нацией на планете, 61% населения США страдает от ожирения. Итак, об интересных моментах…

Читать далее...

Итак, беспокойство и неуверенность – это два твоих врага, которые мешают тебе достигать больших высот.

У тебя изначально есть все, чтобы достичь успеха.

Все это изначально заложено внутри тебя. И не имеет значения, в какой семье ты родился, и была ли у тебя возможность получить хорошее образование.

Все, что тебе необходимо, уже есть в тебе.

Тебе необходимо это лишь раскрыть в себе. Однако для того, чтобы полностью раскрыть свои внутренние способности тебе придется много всего убрать из себя. И в первую очередь, неуверенность и беспокойство.

Читать далее...

Мне наплевать, что вы обо мне думаете.

Я о вас не думаю вообще.

Коко Шанель



Дело в том, что большинство людей даже НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ, что есть что-то еще, кроме того обучения, которое им известно по средней или высшей школе.

Что существует такое обучение, которое отличается от средней и высшей школы, как уроки физкультуры от подготовки в Шаолине.

И результаты совершенно разные.

Читать далее...

Как показали результаты опроса, проведённого Исследовательским центром портала SuperJob.ru, неразделённое чувство "выбивает из колеи и сильно отвлекает от работы", что в свою очередь "пагубно сказывается на карьере" - в этом убеждены почти половина (45%) мужчин и только 36% представительниц прекрасного пола.

Мнения о том, что несчастная любовь может служить своеобразным стимулом для карьерного роста, чаще придерживаются женщины (40%). Именно их испытываемый при этом стресс чаще заставляет с головой погружаться в работу и лечиться от несчастной любви "трудотерапией - действенным средством борьбы с душевными переживаниями". Мужчины согласны с таким мнением значительно реже - только в 25% случаев.

Читать далее...

Что делать, если вас критикуют окружающие. Можно ли избежать этой критики? Очень часто это делается для манипулирования. Критикуя нас, человек хочет вызвать в нас чувство вины и тем самым заставить сделать то, что ему выгодно. Осознанно это делается или нет - не так важно.
Я получила много откликов на тему самокритики. И критических тоже. Многие люди почему-то рьяно пытались убедить меня, что критика - вещь нужная, полезная и крайне необходимая современному человеку. Мой ответ: каждый человек сам выбирает, нужна ли ему критика или нет.

Свой выбор я уже давно сделала и ни капли об этом не жалею. И поверьте, для самосовершенствования самокритика не нужна совершенно. Без неё у человека появляется естественное желание становиться лучше и прекраснее.

Читать далее...

Потерянное таинственным путем 13 созвездие Змееносца существует, и игнорировать этот факт нельзя. Солнце появляется в этом созвездии с 30 ноября по 17 декабря или, по другим источникам, с 1 декабря по 18 декабря.
Какие мысли и чувства возникают, когда мы читаем гороскоп своего знака Зодиака? Прежде всего, мы пытаемся «всмотреться» в себя и лихорадочно ищем совпадения своего Я с написанным. То есть как бы «надеваем» фразы из гороскопа на себя, пытаясь втиснуться в его рамки, ограниченные дате рождения. Впрочем, если прочитать гороскопы других знаков Зодиака, то без труда находятся созвучные нашему характеру, внутреннему миру, образу жизни моменты. А если еще и ознакомиться с гороскопами всех 12 знаков Зодиака и выписать похожие черты, то можно составить более точное представление о себе, чем то, которое ограничено одним знаком. Часто можно наблюдать несовпадение дат знаков Зодиака. В какой-нибудь публикации обязательно найдется смещение на один-два дня. Это особенно заметно тем, чьи даты рождения находятся на границе перехода от знака к знаку.

Читать далее...

Хотим мы этого или не хотим, а человечество уже вошло в XXI век и постепенно пытается угнаться за теми инновационными технологиями, которые преподносит нам жизнь. Каких–то 10 лет назад о повсеместном использовании интернета думали разве что ну очень дальновидные люди. Сейчас всемирная паутина все больше и больше входит в нашу жизнь, и более нельзя отрицать тот факт, что за ней будущее многих отраслей нашей жизни. Это и образование, и наука, и культура, и производство, и медицина…

Так откуда же появился сам термин "спам"? Слово спам происходит от английского "spam" (читается "спэм") и означает массовую, принудительную, бесполезную рассылку, преимущественно рекламного характера, для абонентов электронной почты (и всеми любимой "аськи").

Далее

Skype сделал практически бесплатным и бизнес-переговоры, и телефонный роман с партнером, который может находиться хоть за океаном. Вот она, угроза бизнесу операторов связи. Однако пока РСПП готовит рекомендации правительству для внесения поправок в закон о связи, Skype атакован с другой стороны - своими же отцами-основателями.

Снять Skype

Весть о том, что Skype могут запретить на территории России, взбудоражила всю страну. Да что там страну, даже The New York Times напечатала заметку о том, какие дикие люди эти русские и их бизнес-лобби. Шум вызвало состоявшееся 21 июля заседание комиссии РСПП по телекоммуникациям и информационным технологиям, посвященное вопросам развития IP-телефонии в стране. Теперь представители РСПП настоятельно просят сообщить, что не могут ничего запретить: в задачи комиссии входит лишь сбор данных по различным рынкам, анализ опыта других стран и выдача рекомендаций от имени РСПП. Пока и с рекомендациями неясно. "Никто сейчас не может сказать, каким путем пойдет развитие рынка и что будет с IP-телефонией,- говорит Анатолий Земцов, вице-президент компании ТТК.- Мы свои рекомендации выскажем на следующем заседании комиссии в начале октября". Земцов не исключает возможности, что членам комиссии в будущем поручат формировать предложения с поправками к закону о связи, если станет ясно, что они нужны.

Далее

Мы четко знаем, что именно нас не устраивает, постоянно говорим об этом, порой даже, делаем какие-то движения и действия в пользу улучшения. А через время снова возвращаемся к тем же отношениям и к тому же уровню сознания, что и раньше. Важно понять, а в чем кроется причина вашего несчастья?
Интересно в жизни бывает, например, мы хотим что-то поменять и улучшить в себе или в своих отношениях в семье. Мы четко знаем, что именно нас не устраивает, постоянно говорим об этом, порой даже, делаем какие-то движения и действия в пользу улучшения. А через время снова возвращаемся к тем же отношениям и к тому же уровню сознания, что и раньше. При этом, как говорилось выше, мы всегда четко знаем, что необходимо сделать, чтобы устранить негативные события из своей жизни.

Вот здесь важно понять, что бесполезно менять следствие, необходимо искать и устранять причину происходящего. А ведь многие даже не задумываются над тем, а что же это такое – причина происходящего?

Далее

Какой отдых лучше: совместный или раздельный? Что делать, если любимый настаивает на раздельном отдыхе? Как отдохнуть так, чтобы Любви в отношениях стало намного больше?
Недавно я вернулась из отпуска. Мы с любимым выкроили несколько дней, чтобы съездить вместе отдохнуть и побыть только вдвоем. С полной уверенностью утверждаю, что совместный отдых - это самый лучший способ полюбить друг друга еще сильнее, сблизиться с любимым, узнать его и себя лучше.

За это прекрасное время я сделала массу интересных открытий, получила море положительных впечатлений и новых идей.

В отпуске я точно осознала, что любовь и отношения - это самое главное в жизни. Любовь важнее карьеры, престижа, славы, дорогих подарков, личных амбиций. Потому что когда рядом есть любимый человек - всё остальное кажется "суетой сует и томлением духа".

Далее

Каждый человек хоть раз спрашивал себя об этом. И каждый человек стремится быть самим собой. Пусть даже и неосознанно.

Быть самим собой – это значит понимать и любить себя таким, каким ты являешься в данный момент времени.

Быть самим собой – это значит жить в гармонии с собою.

Быть самим собой – это значит доверять себе.

Вы написали, что Вас называли плохой, говорили, что у Вас «дурной характер» и т.д. Я уже писала о том, как родители программируют своих детей в статье «Мы и наши родители». Но сейчас мы уже взрослые. Если в детстве мы безоговорочно верим в том, что нам говорят наши родители, то ведь с возрастом мы начинаем понимать, что они тоже могут ошибаться. И эти слова воспринимаются нами уже не так болезненно.

Далее

Далее

Максим Галкин

Далее

Итак, в среднем в сознании человека за день мелькает около 60000 мыслей. Из них 95% мыслей – это те мысли, которые всплывали в твоем сознании вчера.

Ты постоянно крутишь по кругу одни и те же мысли в своей голове. С утра до вечера. Причем, большинство из этих мыслей - негативные.

В твоем сознании есть такие негативные мысли, которые ты крутишь уже не одно десятилетие.

“Человек, который настроил свой разум на темную сторону жизни, который снова и снова переживает свои прошлые неудачи и разочарования, тем самым молится о подобных неудачах и разочарованиях в будущем. Если вы не видите в будущем ничего, кроме неудач, то вы молитесь о неудаче и, несомненно, получите ее.”

Прентис Малфорд


Далее

Конечно, каждому хочется, чтобы повышение в должности происходило по инициативе сверху и своевременно. Это означало бы, что вас ценят и ваш профессиональный рост видят. Если же вы мысленно спрашиваете: "Не пора ли меня повысить?", а шеф при этом не высказывает такого намерения, значит, вам придется самим начать разговор.

Эффективная тактика разговора с шефом, в общем-то, проста и укладывается в 7 шагов.

1. Продумайте все аргументы.

Не зря говорят, что львиная доля успеха - в грамотной подготовке к нему. Поэтому перед тем, как говорить о чем-то, надо свое абстрактное желание воплотить в конкретные представления. Какого именно повышения вы хотите? Какой должности? Какого круга обязанностей? Сколько при этом вы хотели бы получать? Каждый свой вопрос подкрепите аргументом, а лучше – двумя. Вспомните также свои успехи, достижения, удачные предложения – всё это тоже ваши аргументы.

Далее

У взрослой женщины возникает множество эмоций, когда речь заходит о ее матери. Отношения с матерью могут быть гармоничными, а могут быть сложными. Любящими или враждебными.

"Самое интересное, что они почти никогда не бывают нейтральными", - говорит Карен Джонсон, доктор медицины, профессор психиатрии. Ниже мы поговорим об этих противоречивых, разных, но очень реальных оценках.

Далее

В последнее время мы все чаще и чаще слышим слова о том, что «необходимо любить себя, необходимо повышать самооценку и радоваться жизни. Принимать себя таким, какой ты есть и принимать этот прекрасный, столь удивительный мир». Мы слышим о том, что просто «нужно и необходимо» радоваться жизни и уметь наслаждаться каждым днем и каждым мгновением своего существования. А ещё любить и уважать своего партнера, своих детей, своих друзей, родственников и знакомых. А ещё жить богатой и успешной жизнью. Преуспевать и легко привлекать деньги в свою жизнь.

Но как нам всего этого достичь? Как достичь всего этого тем, кто каждый день, на протяжении многих часов, недель, месяцев и лет слышал о себе в основном только негативные отзывы, критику и постоянные требования в свой адрес? Как жить счастливо и удовлетворенно тем людям, кого воспитывали в неприятии, недовольстве, а порой и гневе? Как обрести уверенность в себе, полюбить себя и свою жизнь? Как начать доверять Вселенной и радоваться своей жизни каждый день? Радоваться любым, даже не всегда приятным и легким, событиям? Как за всей этой болью, накопленной годами, увидеть лучик света и принять себя такими, какими мы есть? И, главное, а как научиться любить своего мужа (жену), если все детство многие из нас видели и слышали только ругань родителей, впитывали с пеленок взаимное недовольство и неуважение к мужу и жене? Как научиться доверять жизни уже взрослому человеку, с детства у которого вбито и сформировано убеждение о том, что «Чудес не бывает и жизнь жестокая и сложная штука»?

Далее

Почему одни женщины притягивают к себе мужчин, а другие, казалось бы и красивые, и умные, и успешные, - нет?

«Почему, такая замечательная я, одна? Чего мне не хватает?», – раньше этот вопрос периодически появлялся и в моей голове. Так же, как и ещё один: «И чего же хотят эти мужчины?!»

Но, кто ищет, тот всегда найдет. И ответ, и Мужчину!

Давайте, посмотрим на Солнце. Почему вокруг него вращаются планеты? За счёт чего притягиваются?

Всё дело в энергии.

Это универсальный закон Вселенной.

Далее

Зачем на собеседовании задают абстрактные, не имеющие отношения к делу вопросы? Что рекрутеры таким образом хотят выяснить? И что нужно отвечать на такого рода вопросы?

Абстрактные вопросы, казалось бы не относящиеся к сути дела вопросы на собеседовании можно разделить на четыре типа:

1. Оценивающие общий кругозор соискателя, умение говорить на общие темы (что особенно важно для людей коммуникативных профессий). Например, "каковы Ваши представления о счастье?" или "о роли феномена космополитизма в рамках общей мировой тенденции к глобализации". С помощью таких вопросов довольно легко оценить степень "включаемости" кандидата в диалог, роль, которую он занимает в общении (лидер, ведомый), умение слушать и, конечно, общую эрудицию.

Читать далее...

Вчера в северной столице прошел единственный в России концерт королевы поп-музыки в рамках ее мирового турне под названием "Sticky & Sweet", который начался 4 июля в Лондоне.

Концерт был самым кассовым за всю историю сольных выступлений, состоял из 24 номеров, для которых соорудили две трибуны. Из-за проливного дождя выступление пришлось отложить на целый час, несмотря на заявления устроителей о том, что облака специально разгонят по такому случаю. Тем не менее дождь не смог остудить атмосферу концерта, на Дворцовой площади насчитывалось 50000 зрителей, а за безопастностью следили более 3000 сотрудников милиции.

Только представьте, какую сейчас нагрузку получают Ваши глаза, какой Вы им причиняете вред! Какой бы ни был монитор, глаза все равно сильно напрягаются. Вы рискуете потерять не только зрение, но и здоровье в целом

Работая на компьютере, рекомендуется соблюдать правила, касающиеся продолжительности работы, правильной осанки, размера шрифтов и изображений, требований к помещению и др. Вот некоторые принципы правильной работы на компьютере.

В рабочем помещении, где установлены компьютеры, ежедневно должна выполняться влажная уборка. Помещение, в котором работают на компьютере, следует ежечасно проветривать.

После каждого часа работы рекомендуется делать десятиминутный перерыв (его удобно совмещать с проветриванием). В любом случае непрерывная работа на компьютере для взрослого человека не должна превышать двух часов. Во время перерыва не рекомендуется читать или смотреть телевизор. Перерыв, который вы проводите за компьютером (например, играя или блуждая по Интернету), не имеет никакого смысла.
Читать далее...