-Рубрики

 -Метки

10 способов 3 способа 5 способов 7 сочетаний клавиш android battery optimize google chrome pdf в jpg windows windows 10 windows 11 windows 7 андроид без потери данных без программ без регистрации безопасность безопасность и качество бесплатная лицензия бесплатная программа бесплатно в windows в windows 10 в word в интернете ваш телефон виниловый сайдинг восстановить восстановить подключение восстановление windows 10 все способы где скачать демо версия демо игры демо режим демо-версия для android для windows 10 для компьютера для компьютеров на windows для оптимизации и очистки для фотомонтажа для чего он нужен жесткого диска игорные аппараты игорный клуб игровой автомат игровой клуб игровые автоматы игровые слоты интернет клуб исправить ошибку как исправить как открыть как пользоваться как удалить как узнать картинки и музыку качество и безопасность качество и надежность клуб вулкан компьютер компьютерные игры конвертировать которые помогут которые сделают вас кэш в браузерах хром лучшие программы мобильная версия можно ли её удалить можно ли удалить можно удалить мозила на android на windows 10 на андроид на диске с на клавиатуре на компьютер на компьютере на ноутбуке на работоспособность на рабочий стол на своем телефоне на смартфоне на телефоне не перегревался не работает не работает wi-fi на ноутбуке нельзя удалять новый год номер телефона ноутбук онлайн опера освободить место от ненужных файлов отключить обновления официальный вебсайт официальный сайт передать большой файл переустановить windows 10 подборка лучших программ подробный обзор почему и что делать почему компьютер почистить куки пошаговая инструкция праздник пресвятая богородица при включении компьютера при входе в систему программа программы продление срока простые советы прямо сейчас разными способами с помощью клавиатуры с помощью флешки сам по себе выключается слоты службы ноутбука телефон топ-10 бесплатных антивирусов ускорить работу установить программу через интернет что делать что такое что это такое чтобы ваш ноутбук

 -Цитатник

✿ღ✿Нидерландский плотник построил Ноев ковчег✿ღ✿ - (2)

Шесть лет назад Йохан Хьюберс построил полномасштабную копию Ноева ковчега. Нидерландский плотник...

Сохранение дневника LiveInternet на компьютер с картинками. - (16)

Сохранение дневника на компьютер с помощью функции экспорта (export) на Liveinternet –...

Как удалить пользователя из Списка друзей. - (33)

Как удалить пользователя из Списка друзей Бывает так, что друг оказался не друг. Со...

"Авиадартс" в Крыму: дух захватывает! - (4)

В Крыму — азартные авиационные игры Военно-космических сил России. Появление в небе над полуостро...

Крымская Весна Феодосия 2016 - (10)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Феодосия
Феодосия
20:11 10.10.2012
Фотографий: 18

 -Всегда под рукой

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Владимир_Шильников

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2009
Записей: 21653
Комментариев: 200277
Написано: 252298

Комментарии (0)

Про дыню

Дневник

Понедельник, 04 Января 2010 г. 12:45 + в цитатник
 (150x125, 5Kb)
Автор: Багира

В знаменитых книжках по детскому воспитанию доктора Спока дыня отнесена к "продуктам со специфическим вкусом, содержащим грубые растительные волокна", которые доктор ни под каким видом не рекомендует давать малышам. И не злоупотреблять дыней взрослым

В чем-то доктор прав - именно благодаря характерному, чуть мускусному, одновременно фруктовому, парфюмерному, свежему вкусу этой крупной желтой ягоды (как и арбуз, дыня, по мнению биологов, относится именно к ягодному роду-племени), армия гурманов делится на два непримиримых лагеря: одни готовы отдать все, что угодно, за ломоть сочной душистой мякоти, другие - ни под каким соусом дыню терпеть не могут. Собственно, вторые могут все нижесказанное не читать.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (8)

Молочный гриб - нужный питомец

Дневник

Среда, 30 Декабря 2009 г. 14:22 + в цитатник
 (300x150, 58Kb)
Молочный гриб, кефирный гриб, тибетский гриб, грибок индийских йогов – как только не называют этот чудесный подарок природы, микроорганизм, способный дарить здоровье и долголетие.

Молочный гриб похож на кусочки белого рассыпчатого творога, кусочки цветной капусты или кораллы.

Молочный гриб используется для приготовления в домашних условиях целебного напитка – кефира.

Свойства молочного гриба.

Кефирный грибок – загадочный живой микроорганизм, получить который искусственным путем пока не удалось.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

О пользе и вреде вина

Дневник

Среда, 30 Декабря 2009 г. 12:09 + в цитатник
 (300x150, 56Kb)
Вино вредно нашему организму, однако люди продолжают употреблять спиртные напитки, от этого, наверное, не уйти и не считаться с этим нельзя. Давайте немного разберемся в "винном" вопросе. Полезно или вредно? И, наконец, пить или не пить?

Существуют ли положительные моменты употребления вина, и если да, то от чего они зависят? Авиценна говорил: все, что нас окружает, в определенной степени яд, в природе нет ничего абсолютно неядовитого. И только от количества зависит, станет ли какое-то вещество для нас ядом или нет. Утверждают, что в небольших количествах алкоголь улучшает кровообращение мозга, сердца (предохраняет от инфаркта миокарда), конечностей, улучшает сон, порождает в крови вещество, предохраняющее сосуды от склеротических изменений.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Лю Хуншен открывает тайны: Как за пять минут понизить давление

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





http://www.kp.ru/daily/24378.3/558556/
Как за пять минут понизить давление

Нужные точки
Как за пять минут понизить давление
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (6)

Пять поводов для супа

Дневник

Воскресенье, 13 Декабря 2009 г. 20:48 + в цитатник
 (150x125, 4Kb)
Автор: Багира

В далеком прошлом горячие жирные супы - солянки, борщи, щи - были необходимы. Они восполняли потерю энергии: не было теплого общественного транспорта, центрального отопления. Сегодня настоятельная потребность в супах практически отпала, и есть или не есть суп - дело абсолютно добровольное... Таково мнение кандидата медицинских наук старшего научного сотрудника Эндокринологического научного центра Росмедтехнологий Алексея Ресненко. Однако у супа достаточно положительных качеств - и грех ими не воспользоваться.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Лечение соками

Дневник

Пятница, 11 Декабря 2009 г. 14:52 + в цитатник
 (150x150, 3Kb)
Автор: Багира

Сегодня свежевыжатые овощные и фруктовые соки все больше входят в моду, и не зря – ведь они не только вкусны, но и полезны. О том, как лечиться натуральными соками, рассказывает кандидат медицинских наук, врач диетолог-эндокринолог Лариса Васильевна Никитина.

Качество напитка зависит от состояния сырья. Овощи и фрукты должны быть обязательно зрелыми. Чистить и резать их нужно непосредственно перед приготовлением сока, иначе они теряют значительную часть своих питательных веществ. Сырье тщательно моют и отжимают прессом или в соковыжималке. Пить нужно только свежие соки, не подвергавшиеся термической обработке, так как при нагревании их лечебная ценность резко падает.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Льняное масло - лекарство от остеопороза

Дневник

Пятница, 11 Декабря 2009 г. 14:46 + в цитатник
 (300x150, 34Kb)
Исследователями из каирского Национального исследовательского центра (Египет), показано, что льняное масло, употребляемое в повседневном питании, способно отсрочить остеопороз, являющийся сопутствующим осложнением при некоторых заболеваниях и у женщин в постклимактерическом периоде.
Для исследований были использованы две группы крыс: первая, самки с удаленными яичниками для имитации постклимактерического периода и вторая, с искусственно вызванным диабетом.
После двухмесячного кормления льняным маслом, исследователи провели лабораторные анализы мочи и крови животных. По результатам анализов было выявлено восстановление до нормы IGF-1 и белка остеокальцина. Так же, обнаружилось, что в моче понизился уровень дезоксипиридинолина, основного маркера резорбции костной ткани при остеопорозе.
Как полагают исследователи, основной превентивный эффект льняного масла состоит в повышенном содержании n-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) защищающих процессы минерализации костей.

Из выпуска от 24-11-2009 рассылки «Обзор новостей о похудении и здоровом образе жизни»
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Что важно знать об оливковом масле?

Дневник

Понедельник, 07 Декабря 2009 г. 13:28 + в цитатник
 (300x150, 36Kb)
Качественное оливковое масло extra vergine стоит дороже других масел. И вы должны четко знать и понимать, за что вы платите свои деньги.

Кислотное число (кислотное число - показатель качества пищевых жиров, выражаемый количеством едкого калия (в мг), необходимым для нейтрализации свободных жирных кислот, содержащихся в 1 г жира). Чем кислотное число меньше, тем лучше масло. В масле extra vergine кислотное число не более 1(указывается на упаковке).

Кроме указания кислотного числа на масле extra vergine обязательно должен быть значок DOP. DOP (Denominazione d' Origine Protetta) - защита происхождения. Это означает, что данное масло получили из оливок одного определенного региона, обработали и разлили в бутылки в соответствии с местными правилами. Если значка DOP нет, то это скорее всего подделка.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

8 самых полезных напитков

Дневник

Понедельник, 07 Декабря 2009 г. 13:25 + в цитатник
 (300x150, 30Kb)
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай

Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

*Доктор* по имени брокколи

Дневник

Понедельник, 07 Декабря 2009 г. 13:11 + в цитатник
 (150x150, 5Kb)
Автор: alisa-108

Всем известно, что брокколи является подвидом цветной капусты, но отличается от нее строением головки, которая у брокколи является менее плотной и состоит из сформировавшихся бутонов, имеющих зеленый цвет.
Но яркий зеленый цвет не является единственным для этого «капустного» представителя, можно еще встретить сорта, имеющие фиолетовую окраску.

А до чего вкусны эти красивые кочанчики, приготовленные на пару, это уж не говоря об их лечебных свойствах.
Ведь брокколи может уберечь нас от инфаркта даже в случае нашего проживания и работы в неблагоприятных для этого условиях, да и в целом данный овощ улучшает работу нашей сердечной системы.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (10)

Чайный гриб

Дневник

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 14:07 + в цитатник
 (300x150, 13Kb)
Чайный гриб имеет много названий: Комбуча, японский, морской и маньчжурский гриб, чайный квас, фанго, чайная медуза. Настой чайного гриба является замечательным напитком, который великолепно утоляет жажду, придает сил и укрепляет здоровье.

Что такое чайный гриб

Внешне чайный гриб напоминает медузу, его верхняя часть плотная и блестящая, а нижняя представляет собой многочисленные свисающие нити. Кстати, именно благодаря сходству с морским жителем чайный гриб получил свое официальное название - медузомицет. Состоит гриб из дрожжевых грибов и уксуснокислых бактерий. Дрожжи сбраживают сахар в спирт, при этом образуется углекислый газ, бактерии окисляют спирт в уксусную кислоту.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (4)

Эфирное масло мяты

Дневник

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 12:17 + в цитатник
661_20081024181333 (350x350, 165Kb)
Автор: Багира

Богатый, чистый, прохладный аромат этого масла выгодно отличается от коммерческих изделий, где используется синтетический ментол.
Эмоциональная сфера. Влияние масла японской мяты на эмоциональное состояние нормализующее. Оно приятно освежает и бодрит, но не возбуждает, а скорее успокаивает. Древние греки и римляне венчали себя мятой на празднествах. Этот аромат способен остудить гнев и вспышки ревности. Утром аромат мяты способствует приятному пробуждению, а ночью помогает уснуть без волнений, он повышает работоспособность и препятствует утомлению.
Косметическое действие этого масла сильно зависит от дозировок. При минимальной концентрации мята действует на кожу успокаивающе, сужает капилляры, снимает воспаления и раздражения. Чуть больше концентрация масла - и мята усиливает приток крови, разогревает кожу и вызывает румянец. Масло мяты стимулирует кровоснабжение корней волос, эффективно снимает головную боль, улучшает эмоциональное состояние.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Твои усталые глаза...

Дневник

Вторник, 01 Декабря 2009 г. 13:19 + в цитатник
 (300x150, 15Kb)
Вы стали замечать, что белки ваших глаз часто краснеют, а иногда даже наблюдаете красные прожилки на них? Это говорит о том, что вы даете своим глазам непосильную для них нагрузку. Решить эту проблему вполне возможно, а вот как это сделать, об этом и пойдет речь в нашей статье.

Для начала нужно промыть глаза водой, иногда одного этого уже будет достаточно, чтобы снять проблему, которая возникла по причине того, что ваши глаза страдают только от зрительной усталости и никаких других причин для этого больше не существует.

Так же покраснение глаз может вызвать недостаток сна. Если вы мало спите, то попробуйте просто выспаться. Глаза должны находиться в состоянии покоя не менее семи–восьми часов в течение суток, а без сна они попросту высыхают, что и приводит к их покраснению.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

10 самых полезных *зимних* овощей и фруктов

Дневник

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 20:22 + в цитатник
 (100x75, 4Kb)
Автор: Багира

fВсем известно, что пользы от фруктов и овощей "не в сезон" совсем немного. Какие плоды содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов? Ведь с наступлением холодов и повышением риска подхватить грипп они нам особенно необходимы.

Редис. Этот корнеплод богат витамином С, а он, как известно, необходим для поддержания нормального иммунитета. К тому же, витамин С помогает нашей коже лучше питаться и оставаться эластичной, а зимой этой ей ох как пригодиться. Ещё один плюс редиса - в его цвете. Как утверждают диетологи, яркие цвета - даже на тарелке - помогают нам бороться с плохим настроением и депрессиями и тем самым избежать повышения аппетита. Что касается вкусовых качеств, редис добавит в любое овощное блюдо приятную терпкую (или чуть горьковатую) «изюминку». Особенно он хорош в салатах со сметанной заправкой и солью.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Пришло время облепихи?

Дневник

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 14:25 + в цитатник
 (300x150, 40Kb)
Вот и остались позади все заготовки на зиму, кажется, пора бы и отдохнуть от летних забот, но не пришло ли время вспомнить про облепиху, ведь для сбора ее ягод первые заморозки являются самым подходящим моментом. А по своим лечебным свойством эта ягода способна дать фору многим лекарственным растениям.

Собранный урожай следует вымыть, высушить, и через марлю, сложенную вчетверо, выдавить из ягод сок, который необходимо слить в стеклянную банку и на одну его часть добавить две части сахара, после чего все тщательно перемешать, накрыть капроновой крышкой и поставить в холодильник. В случае простудных заболеваний можно размешивать одну-две столовых ложки сока в стакане горячей воды или чая, которые выпивают мелкими глотками.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Как питаться в холода, чтобы не набирать вес и не болеть

Дневник

Вторник, 24 Ноября 2009 г. 21:13 + в цитатник
Многие студенты хотят купить готовую дипломную работу, они делают это для того, чтобы сэкономить время и при этом качественно подготовиться к сдаче.Много тем а в частности дипломная работа анализ финансовых результатов можно заказать не отходя от компьтера.На сегодняшний день, количество клиентов сервиса исчисляется десятками тысяч. Это число постоянно растет, ведь наши благодарные клиенты рекомендуют наши услуги своим родным, близким и просто знакомым.
 (320x213, 12Kb)
Зимой мы страдаем от частых простуд, недосыпания, кислородного голодания, проблем с настроением. Почему? Потому что едим «по-летнему».

Бульон от болезней

— Помогает отражать атаки вредоносных микробов аминокислота цистеин, — рассказывает профессор Института питания РАМН и ММА им. Сеченова Борис Суханов. — Она делает слизистые оболочки непроницаемыми для возбудителей заболеваний. Максимальное количество цистеина содержится в рыбе, соевых продуктах, злаках, сыре, твороге, мясе птицы.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Как сбить температуру, не используя таблеток?

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения радуга-_дуга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Все знают, что жаропонижающие средства имеют тяжёлые побочные эффекты — от желудочных кровотечений до поражений печени. Но иногда терпеть высокую температуру нет сил. Можно ли сбить жар без лекарственных препаратов?
Способ 1. Снимите тёплую одежду, сбросьте одеяло. Таким образом вы позволите уйти лишнему теплу.

Эффективность: как показывает практика, только с помощью этого метода можно снизить температуру на 0, 5 градуса.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (6)

Чистотел - русский женьшень

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Липкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Чистотел большой - "русский женьшень"
 (699x523, 90Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Всякая всячина!

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 15:25 + в цитатник

Съедобное и несъедобное


Иногда нам хочется съесть продукты, а иногда...

Майонез

По сути своей это жир. Обычно майонез любят вегетарианцы и те, кто старается исключать жиры из своего рациона.

Кислые фрукты

Разве можно испытывать любовь к лимонам?! Как оказывается - да. Такая любовь может свидетельствовать о проблемах с желчным пузырём или печенью.

Грязь и краски

Иногда дети тянут в рот испачканные грязью или красками ручонки неосознанно, но порой у них появляется сознательная тяга делать это. Зачастую это говорит о нехватке кальция и витамина D. Пересмотрите рацион своего ребёнка и обязательно посетите педиатра.




Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Кокосовое масло.

Дневник

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 21:59 + в цитатник
 (250x200, 12Kb)
Автор: Багира

В косметических целях используется для смягчения кожи и укрепления и питания волос.

Рецепты.

Для кожи: Столовую ложку пшеничных отрубей смешать с двумя столовыми ложками размятой малины, добавить кофейную ложечку кокосового масла и две капельки эфирного масла женьшеня. Все тщательно перемешать и наносить на лицо. Подержать 15 минут и смыть водой. Увлажняющая и очищающая маска подходит для комбинированной кожи.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

А ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ...?

Дневник

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 15:39 + в цитатник
 (216x203, 29Kb)
Странные продукты

Не каждый раз нам хочется чего-то такого вкусненького, как торт или шоколад. Иногда...

Оливы (маслины)

Занимают наш разум. Безразлично, в каком виде они вам нравятся - чёрными или зелёными - тяга к ним может говорить о желании соли. Если вы любите их, это может означать также и то, что у вас снижена активность щитовидной железы.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (6)

Продукты против пристрастия к сладкому

Дневник

Вторник, 03 Ноября 2009 г. 14:26 + в цитатник
 (300x150, 24Kb)
Тяга к сладкому имеет две взаимосвязанные причины: психологическую и биохимическую.

Люди пытаются справиться с душевным дискомфортом с помощью сладкого. Почему?

Потому, что при душевном дискомфорте уровень серотонина – гормона удовольствия - низок, а как раз сладкое и подхлестывает выработку серотонина. При поедании сладостей быстро ликвидируется гипогликемия. Но, как только содержание сахара в крови вновь падает, а действие серотонина заканчивается, возникает новая, еще более мощная потребность в серотонине, и усиленный аппетит к сладкому возвращается. Получается порочный круг.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Соль активизирует аппетит

Дневник

Среда, 28 Октября 2009 г. 22:01 + в цитатник
 (300x150, 15Kb)
Так говорят во Франции. Что правда, то правда. Кусочек селедочки или солененький огурчик перед обедом «для аппетита» - это и нам известно. С целями соискателей стройности такое свойство соленой пищи не сочетается.

Более того, каждый лишний грамм съеденной или выпитой с напитками соли задерживает в организме 100 (да-да, сто) граммов воды. Чувствуешь себя распухшим, тяжелым. Встаешь на весы – впадаешь в депрессию. Преследует мысль, а вдруг весь набранный «привес» - на самом деле не вода, а жир?..
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Ой, цветет калина...

Дневник

Вторник, 27 Октября 2009 г. 21:02 + в цитатник
 (300x150, 14Kb)
Ну, кто из нас не слышал о таком растении, как калина, да и песен о ней сложено немало. Но только травники знают буквально все и о полезных свойствах этой красной красавицы. Кора этого растения содержит гликозиды, обладающие сосудосуживающим действием, а также дубильные вещества. Применять ее можно, как кровоостанавливающее средство, а препараты из нее обладают успокаивающим и противосудорожным действием.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Чай в пакетиках

Дневник

Вторник, 27 Октября 2009 г. 20:51 + в цитатник
 (150x90, 3Kb)
Автор: Багира

Содержание фторидов в чае из пакетиков существенно превышает допустимые нормы, что может нанести вред состоянию зубов, это показали Исследования специалистов Медицинского колледжа при Университете Вашингтона (Сент-Луис, США).
Количество фторидов в чае из пакетиков составляет 6,5 частей фторидов на миллион частей.
В то время как предельно допустимая концентрация фторидов в питьевой воде составляет 4 части на миллион, а бутылочная минеральная вода содержит не более 2,4 частей фторидов на миллион.
Далее
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

У вас простуда? Сварите чесночный супчик!

Дневник

Вторник, 27 Октября 2009 г. 20:37 + в цитатник
 (150x126, 3Kb)
Автор: alisa-108

Мы можем любить или не любить супчики, но иногда хочется съесть чего-то горяченького, жиденького, вкусненького, особенно, когда чувствуем недомогание. Согласно словарю русского языка С.И. Ожегова, «суп – жидкое кушанье – отвар из мяса, рыбы, овощей, крупы с приправами». Раз жидкое, значит, что все полезные вещества уже в растворе и будут усвоены организмом быстрее и полноценнее!
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (3)

Белое вино разрушает зубы

Дневник

Воскресенье, 25 Октября 2009 г. 14:39 + в цитатник
 (430x430, 57Kb)
Текст: Эльвира Кошкина

Злоупотребление белым вином (которое принято подавать к рыбе и птице) может негативно сказаться на зубах.

Сотрудники Университета Иоганна Гутенберга (Германия) утверждают, что белое вино сильнее повреждает зубную эмаль, чем красное, и все дело в повышенном уровне кислотности. Правда, негативное влияние на зубы можно снизить, если закусывать вино сыром, поскольку он содержит много кальция и усиливает реминерализующие свойства слюны.

Ученые провели следующий эксперимент: зуб взрослого человека погрузили в емкость с белым вином на один день. Последующий анализ показал, что 60 микрометров поверхности зубной эмали лишились кальция и фосфора. По словам исследователей, эта потеря весьма значительна. Наибольший вред зубам наносят рислинги, имеющие более высокую активную кислотность, чем прочие белые вина.

После ночи возлияний, предупреждают специалисты, не следует интенсивно чистить зубы, так как это может повредить эмаль еще сильнее. После приема вина требуется подождать несколько часов, чтобы эмаль восстановилась, и только потом браться за зубную щетку. Не стоит также закусывать вино фруктами, в особенности клубникой, которая усиливает кислотную «атаку».

Подготовлено по материалам Би-би-си.
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (4)

16 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег

Дневник

Четверг, 22 Октября 2009 г. 17:49 + в цитатник
 (200x156, 11Kb)
Здоровая еда стоит дорого, но есть шестнадцать советов, как есть здоровую пищу и при этом не тратить лишних денег.

А теперь наши советы.

1. Перейдите на воду вместо газированных напитков. Она полезнее и дешевле. Берите с собой бутылку воды, если идете куда-нибудь.

2. Пейте водопроводную воду. Если вас не устраивает ее качество, фильтруйте воду сами. Одного фильтра стоимостью 7 долларов хватает на очистку 40 галлонов воды.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

5 элементов здоровья

Дневник

Пятница, 16 Октября 2009 г. 15:47 + в цитатник
 (300x150, 36Kb)
Ученые и исследователи Древнего Китая обнаружили, что все во вселенной состоит из нескольких первоэлементов. Абсолютно любое явление можно описать как взаимодействие энергий инь и ян в этих пяти элементах. И человеческое тело не исключение.

В основе китайской медицины лежит принцип энергии Ци ( Qi ), которая наполняет жизнью человеческое тело. Ци проходит в теле по энергетическим каналам (меридианам) и имеет свойства двухполярности - инь и ян. Дисбаланс между инь и ян приводит к заболеваниям.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (4)

Как сделать волосы крепкими и шелковистыми? Бабушкины рецепты

Дневник

Среда, 14 Октября 2009 г. 20:35 + в цитатник
 (240x160, 51Kb)
Специалист Алина Панова

Какая красивая женщина не мечтает о мягких, шелковистых, а, главное, крепких волосах, которые легко расчесывать и к которым всегда приятно прикоснуться? Ведь всем нам так иногда хочется, чтобы нас погладили по голове...

Большинство производителей современных шампуней и средств для ухода за волосами обещают подобный чудодейственный эффект за рекордно короткие сроки. Однако время от времени нас постигает горькое разочарование, когда выложив за баночку «уникального» бальзама для волос сумму, достойную пары туфель от Louis Vuitton, мы получаем вместо обещанной шелковистой гривы «на зависть подругам» все те же слипшиеся комочки выпавших волос в сливе ванны.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (10)

Я приглашаю вас согреться

Дневник

Вторник, 13 Октября 2009 г. 13:47 + в цитатник
 (455x332, 36Kb)
Не балует в этом году осень солнечными днями. Почти не было так любимых мной тихих солнечных дней, когда воздух кажется прозрачным-прозрачным, а деревья неспеша роняют на землю разноцветные листья. Осень нынче выдалась серая, дождливая и промозглая. Хочется сидеть дома, укутавшись в плед, и греться у открытого огня. Но камина у меня нет, а сидеть за компьютером, завернувшись в плед, неудобно. И хотя в доме уже тепло, картина за окном заставляет зябко поёжиться и потереть ладони, чтобы согреться.

Поэтому я иду к плите, ставлю чайник и завариваю имбирный чай. Вот оно – отличное средство, чтобы согреться.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

В путь к здоровью

Дневник

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 22:36 + в цитатник
lenavoronova
проза Лены Вороновой
стихи Лены Вороновой
афоризмы Лены Вороновой
авторский блог Лены Вороновой
сказки Лены Вороновой


 (454x500, 84Kb)
Какое -то время назад казалось неприличым говорить о похудении громко... но прошло время и пришло понимание -
да, зарядка каждый день даёт энергию, но масса не уменьшается до того уровня, когда паришь... а парить хочется... каждый день. Постоянно подглядывая за теми, кто пишет на эту тему решила отважиться и попробовать новенькое. О раздельном питании слышала столько же положительного, сколько отрицательного. Сложилось впечатление, что не всем подходит подобная диета.
Но... мне везёт - называю это материализацией желаний - на днях познакомилась со старым китайцем. Он то и уточнил - что раздельное питание... (если начал его практиковать) нельзя менять... так как организм, привыкнув к одним группам еды за приём, "сходит с ума", если ему предлагают в какой-то момент переварить белки, углеводы и фруктозу одновременно. Именно так наш континент привык кушать, не разбираясь...
Затем внимательно посмотрела церковный календарь и ... поразилась. Оказывается, по средам и субботам - постные дни. Если смотреть ещё одну теорию - по ней -сильная физическая нагрузка - день в день не дополняет киллограмов и можно кушать, как обычно, но на третий день организм начинает восполнять недостающее. И действительно по себе замечаю, что по средам и субботам есть хочется больше, чем в обычные дни. Так много всего придумано из еды, но многие отказывают себе и переключают эту энергию(поглощения, переваривания...) на моменты творческие и образовательные. Все эти артисты балета, танцоры, звёзды эстрады, люди ведущие здоровый образ жизни и т.д.
Вот, убедила себя - пора в путь к здоровью -
Суть диеты
Фруктовый завтрак.
Молочный ланч.
Злаково-овощной обед.
Белковый полдник.
Чайный ужин.
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Рыбий жир

Дневник

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 15:03 + в цитатник
 (200x100, 17Kb)
В этом выпуске я хочу сказать несколько слов про рыбий жир, поскольку многие наверно решили, что легче купить капсулы с рыбьим жиром, принимать их и тогда проблемы с омега-3 жирами у них не будет. Здесь все не так просто. Сейчас объясню почему.

Возможно, некоторые читатели старшего поколения помнят, как особо сознательные родители заставляли их в детстве пить рыбий жир. Он был отвратительный на вкус, с противным запахом. Но родители говорили, что он очень полезен. Из предыдущих выпусков рассылки вы узнали, почему родители были правы.

Сейчас рыбий жир выпускается в желатиновых капсулах, которые предохраняют его от окисления, скрывают неприятный вкус и запах. Также в продаже имеется рыбий жир в жидком виде в темных стеклянных бутылочках.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Рисовая диета

Дневник

Четверг, 01 Октября 2009 г. 15:41 + в цитатник
032509z2 (200x100, 26Kb)
Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг. Рис нужен не очищенный.

1 день:

Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока. зеленый чай или настой трав. Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (4)

Глаза и компьютер

Дневник

Среда, 30 Сентября 2009 г. 12:47 + в цитатник
012509z2 (200x100, 19Kb)
Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость. Все это явные признаки так называемой «дисплейной» болезни, причиной возникновения которой является длительность непрерывного наблюдения за экраном. Первые признаки астенопии ( зрительного утомления) наблюдаются через 45 минут непрерывной работы за экраном. Зрительные функции снижаются внезапно через два часа. При использовании короткого перерыва каждый раз после 1-2 часов работы существенно снижаются показатели утомления. В то же время длительное, более 4-х часов пребывание за экраном может приводить к кумуляции (накоплению) утомления. Следует соблюдать необходимое расстояние от глаз до монитора – 70 см. Монитор должен стоять так, чтобы на него не падал свет яркой лампы или солнечные лучи.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

20 самых полезных продуктов

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2009 г. 20:27 + в цитатник
 (200x100, 32Kb)
Набор из двадцати продуктов питания, имеющих особое значение для бодрости, выносливости, здоровья и силы нашего организма. Некоторые из которых имеют также и лечебное действие.

1 Яблоки. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов. Для нормальной работы желудка яблоки тоже незаменимы: содержащиеся в них кислоты препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма.

Аллергикам, независимо от причины аллергии, следует относиться к яблокам с осторожностью и отдавать предпочтение зеленым яблокам, так как красно-оранжевые плоды могут вызвать обострение заболевания.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (6)

Соколечение

Дневник

Среда, 23 Сентября 2009 г. 20:35 + в цитатник
 (200x100, 34Kb)
На вопрос «Любите ли вы лечиться?» многие наверняка ответят отрицательно. Но не торопитесь с ответом, ведь есть и приятные методы лечения. Например, такие, как сокотерапия.

Наш консультант – врач-диетолог Татьяна Малышева.

Не секрет, что овощные соки – источник витаминов и очень полезных биологически активных веществ: клетчатки, органических кислот, пектина, эфирных масел. Правда, всем этим богатством в полной мере обладают только свежевыжатые соки. Заготавливать их впрок бессмысленно – в течение хранения теряется добрая половина пользы. Их нужно пить не позднее получаса после приготовления.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (1)

Заработок не прилагая усилий! Сам участвую и доволен! Рекомендую!

Дневник

Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 13:55 + в цитатник
Владимир: Дан долгожданный старт глобальному инвестиционному проекту EuroStar Group Ltd. . Интернет-проект http://eurostargroup.biz/ принадлежит Компании EuroStar Group Ltd. .

Вы никуда не опоздали - информация из первых рук, хватайте её!!!
Уже сейчас Вы можете бесплатно регистрироваться:
http://eurostargroup.biz/?ref=spayte и набирать команду инвесторов, используя свою реферальную ссылку

Доходность будет сумасшедшая! Сегодня я даю Вам СЕРЬЁЗНЕЙШУЮ информацию о появлении действительно НАДЁЖНОГО высокодоходного инвестирования с кучей бонусов! Привыкайте иметь доход ЕЖЕДНЕВНО - отвыкать не придётся!

Первая в своём роде инвестиционная компания EuroStar Group Ltd. радушно открывает для нас свои двери!

Компания EuroStar Group Ltd. . вкладывает деньги инвесторов в маржинальный фонд который осуществляет операционную деятельность по предоставлению кредитного плеча для клиентов Брокерских Компаний на финансовых рынках.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Чем намазать бутерброд

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2009 г. 22:09 + в цитатник
 (150x69, 3Kb)
Автор: Багира

Сливочное масло получается после длительного сбивания отделенных от свежего молока пастеризованных сливок. В зависимости от способа изготовления сливочное масло разделяется на несколько видов. Самое распространенное — сладкосливочное. Его производят из незаквашенных пастеризованных сливок.

Кислосливочное, очень редкое на наших прилавках, тоже готовят из пастеризованных сливок, но сквашенных. В нем сильнее чувствуется специфический сливочный вкус, плюс оно солоноватое.

Но ни один сорт не идет в сравнение с вологодским маслом, если, конечно, оно сделано по всем правилам. Главное его достоинство — неповторимый аромат и нежный ореховый привкус.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (3)

Присоединяйтесь! Я уже начал здесь зарабатывать!!!

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2009 г. 21:44 + в цитатник
Дан долгожданный старт глобальному инвестиционному проекту EuroStar Group Ltd. . Интернет-проект http://eurostargroup.biz/ принадлежит Компании EuroStar Group Ltd. .

Вы никуда не опоздали - информация из первых рук, хватайте её!!!
Уже сейчас Вы можете бесплатно регистрироваться:
http://eurostargroup.biz/?ref=spayte и набирать команду инвесторов, используя свою реферальную ссылку

Доходность будет сумасшедшая! Сегодня я даю Вам СЕРЬЁЗНЕЙШУЮ информацию о появлении действительно НАДЁЖНОГО высокодоходного инвестирования с кучей бонусов! Привыкайте иметь доход ЕЖЕДНЕВНО - отвыкать не придётся!

Первая в своём роде инвестиционная компания EuroStar Group Ltd. радушно открывает для нас свои двери!

Компания EuroStar Group Ltd. . вкладывает деньги инвесторов в маржинальный фонд который осуществляет операционную деятельность по предоставлению кредитного плеча для клиентов Брокерских Компаний на финансовых рынках.


Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Скраб для тела

Дневник

Среда, 16 Сентября 2009 г. 16:02 + в цитатник
 (150x90, 4Kb)
Автор: Багира

Слово скраб пришло к нам из английского языка и переводится как «сильно тереть, скрести». Принцип воздействия скраба на кожу прост и понятен. Абразивные частицы отшелушивают отмершие клетки верхнего слоя кожи, очищают кожу от загрязнений, улучшается кровообращение и внешний вид кожи. Скрабы также готовят кожу к последующим этапам ухода, улучшают способность кожи впитывать полезные вещества увлажняющих и питательных масок, кремов и лосьонов.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Каким бывает мёд?

Дневник

Вторник, 15 Сентября 2009 г. 22:57 + в цитатник
 (125x125, 12Kb)
Автор: alisa-108

В последние годы мед возвращает себе былую популярность, более того, цена на него выросла, и по этому показателю мы какое-то время назад обогнали США и Европу. Это толкает отдельных людей изобретательно относиться к производству меда, а то и суррогатов под видом меда. Появление некачественного меда в свою очередь порождает разного рода страшилки и мифы. С некоторыми из них и хотелось бы сейчас разобраться.

Итак, каким же бывает мед? Здоровым, вкусным, целебным, лечебным - это понятно. Рассмотрим разные по происхождению виды меда от "плохого" к "хорошему".

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Избавиться от потливости и помочь жирной коже

Дневник

Суббота, 12 Сентября 2009 г. 13:39 + в цитатник
 (150x108, 3Kb)
Автор: alisa-108

Давайте познакомимся со средствами ухода за жирной кожей и средствами для избавления от сильной потливости.
Возможно, вы оцените предложенные рецепты и станете применять их на практике, а затем и посоветуете их своим подругам, коллегам по работе и другим близким людям.
Ведь все предложенные вашему вниманию средства являются простыми, но при этом, очень действенными.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Кaкие витaмины жизненно необходимы

Дневник

Вторник, 08 Сентября 2009 г. 12:25 + в цитатник
 (200x100, 53Kb)
Дaвно известно, что без витaминов нормaльнaя жизнедеятельность человеческого оргaнизмa невозможнa. Кaкие же витaмины и в кaких количествaх человеку необходимо получaть ежедневно?

Витaмин А (aксерофтол, ретинол) способствует обрaзовaнию зрительного пигментa, сохрaнению зрения, помогaет оргaнизму бороться с инфекциями, учaствует в регулировaнии процессов рaзмножения и ростa клеток, помогaет поддерживaть кожу и слизистые оболочки в нормaльном состоянии. Особенностью витaминa является то, что он содержится только в продуктaх животного происхождения: рыбьем жире, свиной и говяжьей печени, желткaх куриных яиц, сливочном мaсле, сметaне и др.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (4)

Подсядем на бананы

Дневник

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 21:16 + в цитатник
 (150x120, 13Kb)
Автор: Багира

Правила, которых вы должны придерживаться:

1. Приобретите необходимые продукты и следуйте нашему плану.
2. Вы ДОЛЖНЫ выбрать один завтрак, один обед, один ужин, одну закуску и одну вечернюю закуску, которую вы можете съедать после 9 часов вечера ежедневно.
3. Не отказывайтесь от вечерней закуски. Эти продукты повышают сексуальность и отбивают желание плотно поесть перед сном.
4. Вы ДОЛЖНЫ добавлять стакан нежирного молока ежедневно в чай, кофе или кашу; неограниченно можно употреблять воду и диетические напитки.
5. Выберите из представленных здесь низкокалорийных овощей то, что вам нравится. Вы можете их отваривать, готовить на пару или добавлять в салат, это: спаржа, зеленая фасоль, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, сельдерей, салат, грибы, горчица, кресс-салат, перец, редис, шпинат, проросшие бобы, зеленый лук, помидоры (консервированные и свежие)

Далее
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (4)

Чем полезен огурец!

Дневник

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 13:03 + в цитатник
 (260x260, 19Kb)
Еще издревле в Белокаменную съезжались бойкие торговцы, устраивая огуречные торжества. Купцы бочками привозили в Москву «пупырчатых», дабы каждый желающий мог выбрать себе огурец по душе и на славу им угоститься. Впрочем, те времена уже ушли в прошлое, но не ушло почитание этого чудо-овоща.

Не знает себе равных он во всех сферах нашей деятельности: в кулинарии, медицине, косметологии. Как кулинарный продукт огурцы используются во всех видах: солеными и маринованными, малосольными с душистыми травами и чесночком и свежими, запеченными и даже фаршированными. Кроме того, из него приготавливаются всевозможные ароматные супы, соусы, муссы и коктейли. Существует и некоторое придание насчет этого зеленого и хрустящего, согласно которому нужно трижды поклониться первому урожаю «пупырчатых», а затем угостить «первенцами» друзей и родственников. «Кто так поступает, тот добро в дом призывает», - гласит народная мудрость.

Далее
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (0)

Дыня – лекарство на все случаи жизни.

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения -Moss-Arina- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Дыня – лекарство на все случаи жизни.
Дыня – продукт уникальный. Главное ее достоинство – самодостаточность: дыню можно и нужно есть саму по себе, без каких-либо приправ и добавок. Вы будете наслаждаться волшебным вкусом и ароматом, а тем временем ваша кожа будет разглаживаться и молодеть, волосы и ногти – укрепляться, настроение – улучшаться. И не только настроение. Впрочем, обо всем по порядку.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (10)

Волшебная сила Риса.

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ra_Tan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (485x308, 23Kb)

Рис - это хлебная культура Востока. В некоторых японских деревнях в страдную летнюю пору жители съедают иной раз по 4 кг риса. В праздничные дни, а в особенности во времена новогодних торжеств, на самом почетном месте в доме стоит горка рисовых лепешек – кагамимоти. Их считают символом благополучия и удачи.

Свойства риса

В зерне риса крахмала больше, чем в любом другом хлебном злаке. В нем также много белков, но значительно меньше, чем в остальных зерновых культурах, а аминокислоты и витамины содержатся только в оболочковых частях зерна. Рис представляет собой сбалансированный диетический продукт: в нем есть все, что необходимо человеку. Калий и натрий, например, содержатся в рисе в соотношении 5:1, что достаточно для поддержания в организме щелочно-кислотного равновесия. Но это справедливо, если рис использовать цельным, без шлифования и тем более полирования – ведь вместе с оболочкой уходят все витамины группы В, соединения железа, некоторые тонизирующие и стимулирующие вещества, находящиеся непосредственно под оболочкой зерна. Этим требованиям рис, выпускаемый современной пищевой промышленностью, к сожалению, не отвечает.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (4)

Что нам дают разгрузочные дни?

Дневник

Среда, 02 Сентября 2009 г. 13:30 + в цитатник
 (125x125, 26Kb)
Опыт читательницы:

С утверждением о том, что всем желающим похудеть необходимо проводить «разгрузочные» дни, думаю, не поспорит ни один из диетологов. Об их пользе написано и сказано предостаточно, поэтому не стану дублировать врачей и всевозможных специалистов. Расскажу лучше о том, что даёт нам практика их применения.

Я провожу разгрузочные дни уже в течение года. Раз в неделю, по средам, за стол меня никто не приглашает, домашние знают, что ни различные хлебосолы на столе, ни пирожные в холодильнике, ни мороженое в морозилке меня не привлекут.

Далее
Рубрики:  Полезное для себя

Комментарии (2)

Как избавиться от двойного подбородка?

Дневник

Среда, 02 Сентября 2009 г. 13:26 + в цитатник
 (125x125, 28Kb)
Двойной подбородок, к сожалению, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз способен испортить и изменить до неузнаваемости даже самое красивое лицо.

Основные факторы, способствующие возникновению двойного подбородка:

1. Избыточный вес. Если двойной подбородок появился в молодом возрасте, имеется не менее 8-10 кг. лишнего веса.
2. Сутулость, плохая осанка, привычка ходить с низко опущенной головой
3. Генетический фактор, специфическое строение и форма лица
4. Резкое прибавление в весе или быстрое похудение
5. Неудобные, слишком высокие подушки для сна.

Далее
Рубрики:  Полезное для себя


 Страницы: 7 6 5 4 3 [2] 1