-Рубрики

 -Метки

firefox google chrome opera windows windows 10 windows 7 windows 8 windows 8.1 бесплатная программа бесплатно бесплатные программы блины браузер google chrome в windows в windows 7 в браузере в домашних условиях в интернете в одноклассниках видеоурок восстановление данных вулкан день рождения диспетчер задач для windows друзья жесткий диск зависает компьютер игорь маменко игровые автоматы игровые слоты интернет казино интернет-магазин казино казино вулкан как включить как восстановить как выбрать как записать как изменить как настроить как отключить как открыть как подключить как пользоваться как почистить как правильно как приготовить как сделать как скачать как создать как убрать как убрать рекламу как увеличить как удалить как удалить вирус как узнать как ускорить как установить как это исправить клуб вулкан компьютер компьютера крым лучшие программы масленица музыка на компьютер на компьютере на рабочем столе не видит флешку новый год ноутбук одноклассники онлайн онлайн казино пазл поздравления праздник пресвятой богородицы программа программы пропал звук рабочий стол рецепт рецепты рождество с компьютера с праздником с рождеством салат сало секреты и хитрости смех советы торт установка что делать что такое юмор

 -Цитатник

Сохранение дневника LiveInternet на компьютер с картинками. - (9)

Сохранение дневника на компьютер с помощью функции экспорта (export) на Liveinternet –...

Как удалить пользователя из Списка друзей. - (33)

Как удалить пользователя из Списка друзей Бывает так, что друг оказался не друг. Со...

"Авиадартс" в Крыму: дух захватывает! - (4)

В Крыму — азартные авиационные игры Военно-космических сил России. Появление в небе над полуостро...

Говорящая ворона. - (4)

Забавное видео про ворону наверняка вам понравится. В этом видео смешная ворона ...

Крымская Весна Феодосия 2016 - (10)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Феодосия
Феодосия
20:11 10.10.2012
Фотографий: 18

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Владимир_Шильников

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2009
Записей: 17318
Комментариев: 135007
Написано: 180307

Комментарии (0)

Медики дали совет как можно быстро похудеть

Дневник

Среда, 11 Марта 2009 г. 21:35 + в цитатник
 (200x200, 30Kb)
Если вы "сидите" на диете, лучше отказаться от пищевых высокоэнергетических продуктов - например, мяса, а переключиться на грибы, советуют физиотерапевты. Содержание энергии и калорийность грибов гораздо ниже, чем в мясе, и в то же время этот продукт способен быстро утолить голод, регулировать аппетит и привести к чувству насыщению. Диетологи уверены, что грибы являются приемлемой и питательной кулинарной заменой мясу - как для тех, кто желает сбросить лишние килограммы, так и для вегетарианцев.

Было подсчитано, что если в течение года в качестве еженедельного блюда заменить мясо грибами, можно сократить более чем 18 тысяч калорий и почти 3 тысячи граммов жира. Такие показатели эквиваленты 2,5 килограммам "сброшенного" веса. Также специалисты подчеркивают, что грибы богаты витамином D, дефицит которого отмечается у большинства людей на планете. Ежедневное потребление грибов обеспечивает 100% необходимую дозу витамина D. В грибах нет насыщенных жиров и холестерина, и они служат главным растительным источником антиокислительного селена, имеют высокие концентрации витамина В, ниацина, который сохраняет нервные клетки, и пантотенической кислоты, помогающей перерабатывать белки, жиры и углеводы, добавляют врачи, сообщает "From-ua".
Рубрики:  Медицина

Метки:  

 Страницы: [1]